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PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

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Punjab State Board PSEB 12th Class Political Science Book Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण Textbook Exercise Questions and Answers.

PSEB Solutions for Class 12 Political Science Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

दीर्घ उत्तरीय प्रश्न-

प्रश्न 1.
भारत में मानवीय अधिकारों की सुरक्षा के लिए किये गए प्रबन्धों का विस्तारपूर्वक वर्णन करो। (Write the arrangements made for the Protection of Human Rights in India in detail.)
अथवा
भारत में मानवीय अधिकारों की रक्षा सम्बन्धी कौन-से कदम उठाए गए हैं ? (What arrangements have been made in India for the Protection of Human Rights ?)
अथवा
भारत में मानवीय अधिकारों की रक्षा के लिए उठाये गए कोई छः कदमों का वर्णन कीजिए। (Describe any six steps taken in India for the protection of Human Rights.)
उत्तर-
मानवधिकारों का अर्थ-मानवाधिकार सामाजिक जीवन की वे परिस्थितियां हैं जिनमें रहकर व्यक्ति अपने व्यक्तित्व का पूर्ण विकास कर सके। मानवाधिकारों की व्याख्या अत्यन्त विशाल है। इसमें मानव जीवन पर प्रभाव डालने वाले व्यापक वातावरण को शामिल किया जाता है। मानव अधिकारों के बिना कोई भी व्यक्ति अपने व्यक्तित्व का विकास नहीं कर सकता। मानव अधिकारों से हमारा तात्पर्य चार प्रकार के अधिकरों से है-(1) ऐसे अधिकार जो प्रत्येक मानव में जन्म-जात होते हैं और उसके जीवन का अभिन्न अंग होते हैं। (2) ऐसे अधिकार जो मानव जीवन और उसके विकास के लिए आधारभूत होते हैं। (3) ऐसे अधिकार जिनके उपभोग के लिए उचित सामाजिक दशाओं का होना एक पूर्व शर्त है। (4) ऐसे अधिकार जिन्हें मानव की प्राथमिक आवश्यकता और मांगों के रूप में प्रत्येक राज्य को अपने संविधान तथा कानूनों में सम्मिलित कर लेना चाहिए।

भारत में मानवाधिकारों की रक्षा के लिए किए गए प्रबन्ध-व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास, सम्मान, गौरव व समस्त मानवता के कल्याण के लिए मानवाधिकारों का होना अत्यावश्यक है। मानवाधिकार का अस्तित्व एवं रक्षा उपाय किसी सभ्यता के उत्थान अथवा पतन को इंगित करते हैं। सहिष्णुता, अहिंसा, प्रेम, बंधुत्व, स्वतन्त्रता और सर्वधर्म स्वभाव भारतीय सभ्यता के अटूट अंग रहे हैं। परन्तु समय-समय पर विदेशी आक्रांताओं ने भारतीयों के अधिकारों का हनन किया है। औपनिवेशिक शासन के दौरान भारतीयों का दमन किया गया और मानवाधिकार नाम की कोई चीज़ नहीं रह गई थी। परन्तु स्वतन्त्रता संग्राम के दौरान ही प्रबुद्ध भारतीयों का पश्चिमी देशों के साथ सम्पर्क हुआ और भारत में भी मानवाधिकारों के प्रति एक नई समझ-बूझ पैदा हुई। स्वतन्त्रता संग्राम के दौरान धार्मिक नेताओं, सामाजिक सुधारकों व शिक्षा शास्त्रियों ने स्वतन्त्रता व अधिकारों का जोर-शोर से प्रचार किया। ब्रिटिश दमनकारी नीतियों ने बच्चों, स्त्रियों पुरुषों, श्रमिकों, किसानों इत्यादि पर प्रत्यक्ष अथवा अप्रत्यक्ष रूप से बहुत अधिक प्रभाव डाला। भारत में पहली बार 1928 में ‘सर्व दलीय बैठक’ में मानवाधिकारों की मांग की गई, परन्तु ब्रिटिश सरकार द्वारा इसे ठुकरा दिया गया। 1935 में भारत सरकार अधिनियम के अन्तर्गत भी इस मांग को ठुकरा दिया गया।

भारतीय संविधान निर्माता मानवाधिकारों के प्रति सचेत थे और इनका महत्त्व समझते थे। इसीलिए संविधान सभा के सदस्यों, जो मानवाधिकारों के प्रमुख समर्थक थे, ने नए संविधान में जान-बूझ कर नागरिकों के मौलिक अधिकारों की व्यवस्था की। संविधान निर्माताओं का यह विचार था कि यदि संविधान में मौलिक अधिकारों को स्थान न दिया गया तो वह पंगु रहेगा और विश्व की प्रेरणाओं का स्रोत नहीं बन पाएगा।

भारतीय संविधान भाग-III में अनुच्छेद 14 से 32 तक नागरिकों के मौलिक अधिकारों का विस्तृत रूप से वर्णन किया गया है। ये अधिकार हैं
(1) समानता का अधिकार (अनुच्छेद 14-18), (2) स्वतन्त्रता का अधिकार (अनुच्छेद 19-22), (3) शोषण के विरुद्ध अधिकार (अनुच्छेद 23-24), (4) धार्मिक स्वतन्त्रता का अधिकार (अनुच्छेद 25-28), (5) सांस्कृतिक व शिक्षा सम्बन्धी अधिकार (अनुच्छेद 29-30), (6) संवैधानिक उपचारों का अधिकार (अनुच्छेद 32) । संविधान द्वारा बिना किसी भेदभाव के सभी नागरिकों को समान रूप से मौलिक अधिकार प्रदान किए गए हैं। इन अधिकारों द्वारा राज्य की शक्तियों पर प्रतिबन्ध लगाया गया है। विशेष रूप से कमजोर वर्गों, महिलाओं, बच्चों, अल्पसंख्यकों आदि के मानवाधिकारों के लिए विशेष कदम उठाने के प्रबन्ध भी किए गए हैं। इसके अतिरिक्त संविधान के भाग-IV में निर्देशक सिद्धान्तों के अन्तर्गत यह व्यवस्था की गई है कि राज्य अपनी नीति का निर्धारण इस प्रकार से करेगा कि सामाजिकआर्थिक न्याय की प्राप्ति हो सके।

भारत में मानव अधिकारों की रक्षा के लिए उठाये गए कदम- भारत में मानवीय अधिकारों की रक्षा के लिए निम्नलिखित कदम उठाए गए हैं

  1. मौलिक अधिकारों की व्यवस्था- भारत के संविधान में छः मौलिक अधिकार प्रदान किये गए हैं। मौलिक अधिकारों की अवहेलना पर नागरिकों को न्यायालय में पांच प्रकार की याचिकाएं (Writs) दायर करने का अधिकार दिया गया है।
  2. राष्ट्रीय मानव अधिकार आयोग की स्थापना- भारत में मानवीय अधिकारों की रक्षा के लिए राष्ट्रीय मानव अधिकार आयोग की स्थापना की गई हैं।
  3. राष्ट्रीय अनुसूचित जाति एवं जनजाति आयोग-मानव अधिकारों की रक्षा के लिए भारत में राष्ट्रीय अनुसूचित जाति एवं जनजाति आयोग की स्थापना की गई है।
  4. राष्ट्रीय महिला आयोग- भारत में महिला अधिकारों की रक्षा के लिए राष्ट्रीय महिला आयोग की स्थापना की गई है।
  5. राष्ट्रीय अल्पसंख्यक आयोग- भारत में अल्पसंख्यकों के हितों की रक्षा के लिए अल्पसंख्यक आयोग की स्थापना की गई है।
  6. स्वतन्त्र न्यायपालिका-भारत में मानव अधिकारों की रक्षा के लिए स्वतन्त्र न्यायपालिका की व्यवस्था की गई है। न्यायपालिका मानव अधिकारों की प्रहरी के रूप में कार्य करती है।

निःशस्त्रीकरण का अर्थ एवं आवश्यकता
(Meaning and Need of Disarmament)

PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

प्रश्न 2.
निःशस्त्रीकरण से आप क्या समझते हो ? आधुनिक युग में इसकी क्या आवश्यकता है ?
(What do you mean by Disarmament ? Discuss the necessity of Disarmament in Present World.)
उत्तर-
नि:शस्त्रीकरण आज अंतर्राष्ट्रीय राजनीति की ज्वलंत समस्या है जो कि निरन्तर विचार-विमर्श के बावजूद भी गम्भीर बनी हुई है। क्योंकि 20वीं शताब्दी में शस्त्रों के उत्पादन ने बड़ा भयानक रूप धारण कर लिया है, जिसके कारण मानव सभ्यता अपने आपको बारूद के ढेर पर बैठी हुई अनुभव करती है जो कि किसी भी क्षण सम्पूर्ण मानव सभ्यता को नष्ट कर सकती है। शस्त्रों की दौड़, खासतौर पर आण्विक शस्त्रों की दौड़ इतनी तेजी से बढ़ रही है कि इसके कारण ‘पागलपन’ (Madness) की स्थिति पैदा हो गई है। इसीलिए आज विश्व समुदाय निःशस्त्रीकरण के ऊपर ज़ोर दे रहा है और यही समय की मांग है।

निःशस्त्रीकरण का अर्थ (Meaning of Disarmament)-साधारण शब्दों में नि:शस्त्रीकरण से हमारा अभिप्राय: “शारीरिक हिंसा के प्रयोग के समस्त भौतिक तथा मानवीय साधनों के उन्मूलन से है।” यह एक ऐसा कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य हथियारों के अस्तित्व और उनकी प्रकृति से उत्पन्न कुछ खास खतरों को कम करना है। इससे हथियारों की सीमा निश्चित करने या उन पर नियन्त्रण करने या उन्हें कम करने का विचार प्रकट होता है। निःशस्त्रीकरण का लक्ष्य आवश्यक रूप से निरस्त्र कर देना नहीं है। इसका लक्ष्य तो यह है कि जो भी हथियार इस समय उपस्थित हैं, उनके

(1) मॉरगेंथो (Morgenthau) के शब्दों में, “निःशस्त्रीकरण कुछ या सब शस्त्रों में कटौती या उनको समाप्त करता है ताकि शस्त्रीकरण की दौड़ का अन्त हो।”
(2) वी० वी० डायक (V.V. Dyke) के मतानुसार, “सैनिक शक्ति से सम्बन्धित किसी भी तरह के नियन्त्रण अथवा प्रतिबन्ध लगाने के कार्य को नि:शस्त्रीकरण कहा जाता है।”
(3) वेस्ले डब्ल्यू ० पोस्वार (Wesley W. Posvar) ने अपने एक लेख “The New Meaning of Arms Control’ में लिखा है कि, “निःशस्त्रीकरण से हमारा अभिप्रायः सेनाओं और शस्त्रों को घटा देने या समाप्त कर देने से है जबकि शस्त्र-नियन्त्रण में वे सभी उपाय शामिल हैं जिनका उद्देश्य युद्ध के संभावित और विनाशकारी परिणामों को रोकना है। इसमें सेनाओं तथा शस्त्रों के घटाने या न घटाने को विशेष महत्त्व नहीं दिया जाता है।”

निःशस्त्रीकरण की आवश्यकता (NECESSITY OF DISARMAMENT):
निम्न कारणों से निःशस्त्रीकरण को आवश्यक माना जाता है-
1. विश्व शान्ति व सुरक्षा के लिए-नि:शस्त्रीकरण के द्वारा ही विश्व शान्ति व सुरक्षा की स्थापना सम्भव है।

2. निःशस्त्रीकरण आर्थिक विकास में सहायक-विश्व के अधिकांश विकसित व अविकसित राष्ट्र अपने धन यदि विकासशील देश निःशस्त्रीकरण की प्रक्रिया को अपनाते हुए निःशस्त्रीकरण के रास्ते पर चलें तो इसके कारण इन देशों का बहुत आर्थिक विकास हो सकता है क्योंकि ये देश जितना धन अपनी रक्षा पर खर्च करते हैं वही धन ये अपने आर्थिक विकास पर खर्च करें तो शीघ्र ही यह आर्थिक शक्ति बन सकते हैं।

3. निःशस्त्रीकरण अंतर्राष्ट्रीय तनाव को कम करता है-नि:शस्त्रीकरण के द्वारा अन्तर्राष्ट्रीय तनाव में कमी आती है क्योंकि शस्त्रों की होड़ के कारण प्रत्येक राष्ट्र अधिक-से-अधिक हथियार एकत्रित करने की सोचता है। हैडली बुल के अनुसार शस्त्रों की होड़ स्वयं तनाव की सूचक है। अतः अन्तर्राष्ट्रीय तनाव को कम करने व आपसी सहयोग की वृद्धि के लिए आवश्यक है कि नि:शस्त्रीकरण पर बल दिया जाए।

4. निःशस्त्रीकरण उपनिवेशवाद व साम्राज्यवाद का अन्त करने में सहायक है-जब एक देश के पास बड़ी मात्रा में हथियार जमा होने लगते हैं तो वह इनका प्रयोग अपना प्रभाव क्षेत्र बढ़ाने में करने लगता है। इसके कारण ही उपनिवेशवाद व साम्राज्यवाद की बुराइयां पैदा हो जाती हैं क्योंकि साम्राज्यवाद व उपनिवेशवाद शक्ति बढ़ाने के ही दूसरे रूप हैं। यदि राष्ट्र निःशस्त्रीकरण पर बल देंगे तो शक्तिशाली राष्ट्र कभी भी अपना प्रभाव क्षेत्र बढ़ाने की नहीं सोचेंगे जिसके कारण उपनिवेशवाद व साम्राज्यवाद का अन्त होगा तथा राष्ट्रों के मध्य आपसी सहयोग व शान्ति का वातावरण बनेगा।

5. लोक-कल्याण को बढ़ावा-सभी राष्ट्र चाहे वह विकसित हों या विकासशील शस्त्रों पर धन व्यय करते हैं। यदि विकासशील देश निःशस्त्रीकरण की नीति पर चलें तो वह प्रति वर्ष अपने करोड़ों डालर बचा कर उन्हें लोककल्याण के कार्यों पर खर्च कर सकते हैं।

6. विदेशी इस्तक्षेय को रोकता है-जब बड़े शष्ट्र शास्त्रों का भारी मात्रा में निर्माण कर लेते है तो इन्हें दूसरे देशों व अविकसित देशों में बेचते हैं। कुछ अविकसित देश इन देशों से नवीन तकनीक के सैन्य उपकरणों का आयात करते हैं। इसके कारण वह उन विकासशील देशों के आंतरिक मामलों में दखल-अंदाज़ी करते हैं। अत: विकासशील देशों में महाशक्तियों के बढ़ते हुए हस्तक्षेप को रोकने के लिए यह आवश्यक है कि यह देश मिलकर निःशस्त्रीकरण पर बल दें।

7. सैनिकीकरण को रोकता है-प्रायः देखा जाता है कि शस्त्रों की होड़ सैनिकीकरण को जन्म देती है। आज प्रत्येक राष्ट्र अपनी सुरक्षा के लिए लाखों की सेना एकत्रित करता है। अतः बढ़ते हुए सैनिकीकरण को रोकने के लिए नि:शस्त्रीकरण बहुत आवश्यक है।

8. सैनिक गठबन्धनों को रोकता है-निःशस्त्रीकरण सैनिक गठबन्धनों को रोकता है। द्वितीय विश्व-युद्ध के बाद शस्त्रीकरण की प्रक्रिया आरम्भ हुई। इसके दौरान कई सैनिक गठबन्धन हुए जिनमें नाटो, सीटो, सेंटो, एंजुस गठबन्धन अमेरिका के द्वारा किए गए। परन्तु जैसे ही 1985 के बाद गोर्बोच्योव-रीगन के मध्य वार्ता आरम्भ हुई तो इसमें निःशस्त्रीकरण की प्रक्रिया आरम्भ हुई और धीरे-धीरे नाटो को छोड़कर सभी सैनिक गठबन्धन समाप्त हो गए हैं। अतः स्पष्ट है कि नि:शस्त्रीकरण सैनिक गठबन्धनों को रोकता है।

9. परमाणु युद्ध से बचाव के लिए आवश्यक-द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान 7 अगस्त, 1945 को अमेरिका ने नागासाकी पर और 9 अगस्त, 1945 को हिरोशीमा पर परमाणु बम गिराए। इसके कारण भयंकर नरसंहार हुआ। इसके पश्चात् 1949 में सोवियत संघ ने, 1954 में ब्रिटेन ने, 1959 में फ्रांस ने तथा 1963 में चीन ने परमाणु बम का आविष्कार किया। इन देशों ने मिलकर ‘परमाणु क्लब’ बना लिया और परमाणु क्षमता पर अपना एकाधिकार जमाए रखा। इसका मुख्य कारण था कि परमाणु शक्ति का प्रसार न हो। परन्तु धीरे-धीरे भारत, इज़राइल, ब्राज़ील, दक्षिणी अफ्रीका, ईराक, पाकिस्तान, कनाडा, ऑस्ट्रेलिया आदि देशों ने भी परमाणु क्षमता प्राप्त कर ली जिसके कारण परमाणु युद्ध होने के आसार बढ़ गए। इसके कारण परमाणु क्लब के सदस्य राष्ट्रों को चिंता हुई और उन्होंने परमाणु युद्ध को रोकने के लिए नि:शस्त्रीकरण पर बल दिया। इस दिशा में व्यापक परमाणु प्रसार निषेध सन्धि (C.T.B.T.) उल्लेखनीय है। 1985 में गोर्बोच्योव-रीगन के मध्य शान्ति वार्ता आरम्भ हुई और इसके कारण निःशस्त्रीकरण की प्रक्रिया आरम्भ हुई और परमाणु युद्ध का भय टल गया।

PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

प्रश्न 3.
भूमण्डलीय निःशस्त्रीकरण के उद्देश्य को प्राप्त करने की दिशा में भारत की भूमिका.का वर्णन कीजिए। (Describe the role played by India in achieving the objective of Global Disarmament.)
अथवा
भारत द्वारा निःशस्त्रीकरण की दिशा में उठाए गए कदमों का वर्णन करें। (Explain steps taken by India towards Disarmaments.)
उत्तर-
भारत शान्तिप्रिय देश है। भारत की विदेश नीति का मूल उद्देश्य अन्तर्राष्ट्रीय शान्ति और सुरक्षा कायम रखना तथा उसे प्रोत्साहित करना है। भारत की मूल नीति यह है कि नि:शस्त्रीकरण के द्वारा ही विश्व-शान्ति को बनाए रखा जा सकता है और अणुशक्ति का प्रयोग केवल मानव कल्याण के लिए ही होना चाहिए। स्वतंत्रता के पश्चात् भारत सरकार ने अणु बमों के बनाने और उनके परीक्षणों का घोर विरोध किया है। भारत ने संयुक्त राष्ट्र के निःशस्त्रीकरण के प्रयासों में सदैव महत्त्वपूर्ण योगदान दिया है। भारत के प्रतिनिधियों ने संयुक्त राष्ट्र में अणु बम तथा परमाणु शस्त्र बनाने के विरुद्ध सदैव आवाज़ उठायी है और उन प्रस्तावों का समर्थन किया है जो इनके परीक्षण पर रोक लगाते हैं। 14 जुलाई, 1966 को मास्को में भाषण देते हुए प्रधानमन्त्री इंदिरा गांधी ने कहा था कि, “परमाणु शस्त्रीकरण का वास्तविक उत्तर पूर्ण निःशस्त्रीकरण है। इस विश्व-व्यापी समस्या का समाधान अविलंब किया जाना है।”

संयुक्त राष्ट्र निःशस्त्रीकरण सम्मेलन (1978)–मई-जून, 1978 में संयुक्त राष्ट्र की महासभा के नि:शस्त्रीकरण से सम्बन्धित अधिवेशन में भारत के प्रधानमन्त्री मोरारजी देसाई ने पूर्ण निःशस्त्रीकरण का समर्थन किया। प्रधानमन्त्री मोरारजी देसाई ने 9 जून, 1978 में घोषणा की कि-“हमने अपने आप से संकल्प लिया है कि हम परमाणु हथियारों का निर्माण नहीं करेंगे और न ही इन्हें कहीं से प्राप्त करेंगे।”

संयुक्त राष्ट्र निःशस्त्रीकरण सम्मेलन (1982)-जून, 1982 में संयुक्त राष्ट्र की महासभा में निःशस्त्रीकरण की समस्या पर व्यापक विचार-विमर्श किया गया। भारत की प्रधानमन्त्री श्रीमती इंदिरा गांधी ने परमाणु अस्त्रों पर रोक लगाने के बारे में एक पाँच सूत्रीय कार्यक्रम प्रस्तुत किया, जिसकी संयुक्त राष्ट्र में बहुत प्रशंसा की गई।

निःशस्त्रीकरण पर विश्व सम्मेलन-भारत ने अगस्त, 1987 में संयुक्त राष्ट्र द्वारा न्यूयार्क में आयोजित, नि शत्रीकरण पर आयोजित विश्व सम्मेलन में भाग लिया। भारत के विदेश राज्य मन्त्री नटवर सिंह ने अपने भाषण के दौरान सैन्य प्रतिस्पर्धा को समाप्त करके विश्व को विनाश से बचाने की अपील की।

प्रधानमन्त्री राजीव गांधी के निःशस्त्रीकरण के लिए किए गए प्रयास-प्रधानमन्त्री राजीव गांधी ने कई बार स्पष्ट शब्दों में कहा कि नि:शस्त्रीकरण आज की सबसे बड़ी आवश्यकता है। वे सामूहिक विध्वंस करने वाले परमाणु हथियारों पर पाबंदी लगाने के पक्ष में थे। प्रधानमन्त्री राजीव गांधी ने अक्तूबर, 1987 में संयुक्त राष्ट्र की महासभा में बोलते हुए पुन: परमाण्विक निःशस्त्रीकरण की अपील की और उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि परमाणु आयुध सम्पन्न सभी राष्ट्र अपने समस्त आयुधों और उन्हें फेंकने के उपकरणों को नष्ट कर दें और भविष्य में उन्हें न बनाने का आश्वासन दें। भारत ने 29 अक्तूबर, 1987 को महासभा की नि:शस्त्रीकरण मामलों की समिति में प्रस्ताव रखा कि संयुक्त राष्ट्र महासभा परमाणु हथियार वाले सभी देशों को इन हथियारों का प्रसार रोकने के लिए सहमत कराये। जून, 1988 में प्रधानमन्त्री राजीव गांधी ने नि:शस्त्रीकरण पर संयुक्त राष्ट्र के तीसरे विश्व सम्मेलन को सम्बोधित करते हुए आगामी 22 वर्ष के भीतर विश्व के सभी तरह के परमाणु हथियार हटाने के लिए तीन चरण में समयबद्ध कार्यक्रम योजना का सुझाव दिया तथा संयुक्त राष्ट्र से इस योजना को तत्काल एक कार्यक्रम के रूप में आरंभ करने का आग्रह किया।

गुट-निरपेक्ष देशों का 11वाँ शिखर सम्मेलन-1995 में गुट-निरपेक्ष देशों.के 11वें शिखर सम्मेलन में भारत ने विश्व से पूर्ण परमाणु निःशस्त्रीकरण के पक्ष में सहयोग देने की बात कही। भारत पूर्ण नि:शस्त्रीकरण के पक्ष में है। परन्तु भारत ने 1996 में व्यापक परमाणु परीक्षण प्रतिबंध सन्धि पर हस्ताक्षर करने से इन्कार कर दिया। ये सन्धि समानता के सिद्धान्त का उल्लंघन करती है क्योंकि ये सन्धि परमाणु शक्ति सम्पन्न देशों और परमाणु शक्ति विहीन देशों में भेदभाव करती है। भारत परमाणु परीक्षणों पर प्रतिबन्ध लगाने के पक्ष में है परन्तु साथ में भारत ये भी चाहता है कि जिन देशों के पास परमाणु हथियार हैं, वे उन्हें समयबद्ध कार्यक्रम के आधार पर नष्ट करें। अतः भारत पूर्ण नि:शस्त्रीकरण का महान् समर्थक है।

भारत ने सन् 1998 में पांच परमाणु परीक्षण किये तथा साथ यह घोषणा कि वह परमाणु विहीन राष्ट्रों पर परमाणु हमला नहीं करेगा। वर्तमान समय में भी भारत निःशस्त्रीकरण के लिए निरन्तर कदम उठा रहा है।

PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

प्रश्न 4.
वैश्वीकरण से क्या अभिप्राय है ? भारत में वैश्वीकरण (संसारीकरण ) की चार विशेषताओं का वर्णन करें। (What do you mean by Globalisation ? Explain four features of Globalisation in India.)
उत्तर-
20वीं शताब्दी के अन्तिम दशक में संचार क्रान्ति ने समूचे विश्व की दूरियां कम कर दी और समस्त संसार को ‘सार्वभौमिक ग्राम’ (Global Village) में परिवर्तित कर दिया। इस युग में एक नई विचारधारा का सूत्रपात हुआ जिसे वैश्वीकरण (Globalisation) कहा जाता है। यद्यपि भारत दगा विचारधारा से अनभिज्ञ नहीं है क्योंकि हमारी संस्कृति ‘वसुधैव कुटुंबकम्’ को मान्यता प्रदान करती है, लेकिन आधुनिक युग में वैश्वीकरण का विशेष महत्त्व है। अध्ययनों से यह स्पष्ट हो जाता है वैश्वीकरण तुलनात्मक लागत-लाभ (Comparative Cost) के सिद्धान्त का आधुनिक संस्करण है। इसका प्रतिपादन प्रतिष्ठित अर्थशास्त्रियों द्वारा किया गया था ताकि ग्रेट ब्रिटेन को पिछड़े देशों और अपने उप-निवेशों में निर्बाध रूप से वस्तुओं के निर्यात-आयात का सैद्धान्तिक आधार मिल सके। इसके पीछे यह तर्क दिया गया कि विशेषीकरण के परिणामस्वरूप आपस में व्यापार सम्बन्ध रखने वाले सभी देशों को लाभ होगा। यही तर्क अब

वैश्वीकरण के समर्थक दे रहे हैं। – वैश्वीकरण की परिभाषा एवं अर्थ-वैश्वीकरण की अवधारणा को विचारकों ने निम्नलिखित प्रकार से परिभाषित किया है

(1) ऐन्थनी गिडंस (Anthony Giddens) के मतानुसार वैश्वीकरण की अवधारणा को निम्नलिखित प्रकार से समझा जा सकता है
(i) वैश्वीकरण से अभिप्राय विश्वव्यापी सम्बन्धों के प्रबलीकरण से है।
(ii) वैश्वीकरण एक ऐसी अवधारणा है जो दूरस्थ प्रदेशों को इस प्रकार जोड़ देती है कि स्थानीय घटनाक्रम का प्रभाव मीलों दूर स्थित प्रदेशों की व्यवस्थाओं एवं घटनाओं पर पड़ता है।
(2) रोबर्टसन (Robertson) के अनुसार वैश्वीकरण, विश्व एकीकरण की चेतना के प्रबलीकरण से सम्बन्धित अवधारणा है।
(3) वैश्वीकरण से आशय है “व्यापार, पूंजी एवं टेक्नालॉजी के प्रवाहों के माध्यम से घरेलू अर्थव्यवस्था का शेष संसार के साथ एकीकरण एवं समन्वय।”

साधारण शब्दों में वैश्वीकरण से अभिप्राय किसी वस्तु, सेवा, पूंजी एवं बौद्धिक संपदा का एक देश से दूसरे के साथ अप्रतिबन्धित आदान-प्रदान है। वैश्वीकरण की अवधारणा के कारण विश्व के देश एक-दूसरे के निकट आए हैं तथा यह एक विश्व, एक राज्य, एक इकाई एवं विश्व शान्ति की ओर प्रभावी कदम है। वैश्वीकरण की अवधारणा के कारण विश्व की समस्याओं को सुलझाना आसान हो गया है।

वैश्वीकरण की विशेषताएं (Features of Globalisation)—वैश्वीकरण की अवधारणा की विशेषताएं निम्नलिखित हैं-

  • अन्तर्राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था वैश्वीकरण की प्रक्रिया की विशेषता ही नहीं, अपितु इसका परिणाम भी है।
  • विश्वव्यापी संगठनों का उद्भव वैश्वीकरण की प्रक्रिया की एक प्रमुख विशेषता है। इस प्रक्रिया के चलते विश्व व्यापार संगठन (W.T.O) 1 जनवरी, 1995 को अस्तित्व में आया।
  • सूचना एवं संचार के क्षेत्र में क्रान्ति वैश्वीकरण की प्रक्रिया की विशेषता है।
  • अन्तर्राष्ट्रीय शान्ति एवं सुरक्षा के लिए विकसित अन्तर्राष्ट्रीय कानून वैश्वीकरण की अवधारणा का ही एक अंग है।
  • बहुराष्ट्रीय कंपनियां वैश्वीकरण की प्रक्रिया का एक लक्षण हैं।
  • भौगोलिक सीमाओं के महत्त्व का विघटन भी वैश्वीकरण की प्रक्रिया की एक विशेषता है एवं यह इस प्रक्रिया का परिणाम भी है।
  • विदेशी निवेश में वृद्धि भी वैश्वीकरण की प्रक्रिया का लक्षण है।
  • अन्तर्राष्ट्रीय व्यापार में बढ़ावा वैश्वीकरण की प्रक्रिया की विशेषता है।
  • विकसित तकनीक वैश्वीकरण की एक विशेषता है।
  • वैश्वीकरण की अन्य विशेषता प्रतिस्पर्धात्मक अर्थव्यवस्था है।
    अतः वैश्वीकरण की प्रक्रिया ने आज संसार का नक्शा ही बदल दिया है और विश्व के सभी समुदायों को निकट ला विश्व समाज की स्थापना की है।

PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

प्रश्न 5.
वैश्वीकरण से क्या अभिप्राय है ? भारत ने वैश्वीकरण की नीति क्यों अपनाई है ? (What do you mean by Globalisation ? Why India adopted the Policy of Globalisation?)
उत्तर-
वैश्वीकरण का अर्थ-इसके लिए प्रश्न नं0 4 देखें। भारत ने वैश्वीकरण की नीति क्यों अपनाई ?–भारत ने निम्नलिखित कारणों से वैश्वीकरण की नीति अपनाई है-

  • वैश्वीकरण की नीति अपनाने से भारतीय अर्थव्यवस्था प्रतियोगी बन जायेगी।
  • वैश्वीकरण की नीति अपनाने से भारत में विदेशी धन एवं तकनीक का आयात हो सकेगा, जो भारत के विकास के लिए सहायक सिद्ध होगा।
  • वैश्वीकरण के कारण विभिन्न उत्पादों में प्रतियोगिता होगी, जिससे, उपभोक्ताओं को ऊंची गुणवत्ता वाले उत्पादन कम मूल्य में मिल सकेंगे।
  • वैश्वीकरण की प्रक्रिया अपनाने से भारतीय अर्थव्यवस्था विश्व अर्थव्यवस्था से जुड़ जायेगी, जिससे भारतीय अर्थव्यवस्था को लाभ होगा।
  • वैश्वीकरण की नीति अपनाने से भारत में औद्योगिक विकास होगा।
  • वैश्वीकरण की नीति अपनाने से भारत में अधिक रोज़गारों का सृजन होगा।

प्रश्न 6.
भारत द्वारा अपनाई गई भूमण्डलीकरण या वैश्वीकरण की नीति के गुण व दोष लिखें। (Write down the Merits and Demerits of the Policy of Globalisation Adopted by India.)
उत्तर-
भारत द्वारा सन् 1991 में वैश्वीकरण की नीति को अपनाया गया। इसके गुण एवं दोषों का वर्णन इस प्रकार हैं।
गुण (Merits)-

  • वैश्वीकरण की नीति अपनाने से भारतीय अर्थ व्यवस्था प्रतियोगी बन गई है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारत में रोज़गार के अवसर बढ़े हैं।”
  • वैश्वीकरण के कारण भारत ने नई-नई विदेशी तकनीकों का आगमन हुआ है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारत में विदेशी निवेश बढ़ा है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारत में प्रतियोगिता बढ़ी है, जिससे उपभोक्ताओं को सस्ते दामों पर उचित वस्तु प्राप्त हो रही है।
  • वैश्वीकरण से भारत में उद्योगों का विकास हुआ है।

अवगुण (Demerits)

  • वैश्वीकरण की प्रक्रिया अपनाने से रोज़गार के अवसर बढ़ने की अपेक्षा कम हुए हैं तथा भारत में बेरोज़गारी बढ़ी है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारतीय मज़दूरों का शोषण हो रहा है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारत में आर्थिक असमानता बढ़ी है।
  • वैश्वीकरण के कारण विदेशी कम्पनियों ने भारतीय संसाधनों का अनावश्यक रूप से दोहन किया है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारत में सार्वजनिक क्षेत्र को नुकसान हुआ है।
  • वैश्वीकरण के कारण भारत में लघु एवं कुटीर उद्योग बंद हो गए हैं।
  • आलोचकों का कहना है कि वैश्वीकरण की प्रक्रिया अपनाने से भारत आर्थिक रूप से विदेशी राज्यों का गुलाम बन जायेगा।

PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

लघु उत्तरीय प्रश्न-

प्रश्न 1.
विश्व की प्रमुख समस्याओं का वर्णन करें।
उत्तर-
विश्व की अनेक समस्याएं हैं, जिनमें मुख्य समस्याएं निम्नलिखित हैं-

  • निःशस्त्रीकरण-विशेषकर परमाणु निःशस्त्रीकरण विश्व की एक मुख्य समस्या है। विश्व शान्ति के लिए सम्पूर्ण निःशस्त्रीकरण अति आवश्यक है।
  • सामाजिक और आर्थिक जीवन का विकास विश्व की दूसरी महत्त्वपूर्ण समस्या है। आर्थिक असमानता को कम करना नई अन्तर्राष्ट्रीय आर्थिक व्यवस्था का एक महत्त्वपूर्ण उद्देश्य है।
  • अन्तर्राष्ट्रीय सुरक्षा विश्व की अन्य महत्त्वपूर्ण समस्या है। सुरक्षा सभी देशों और व्यक्तियों की व्यापक प्रवृत्ति है तथा शान्ति के लिए आवश्यक ह
  • विश्व की एक महत्त्वपूर्ण समस्या मानव अधिकार है। मानव अधिकारों के बिना व्यक्ति अपने जीवन का विकास नहीं कर सकता।
    ये चारों विश्व समस्याएं एक-दूसरे से घनिष्ठ सम्बन्ध रखती हैं और इनके हल के द्वारा ही विश्व शान्ति, विश्व कल्याण और विश्व समृद्धि सम्भव है।

प्रश्न 2.
निःशस्त्रीकरण से आपका क्या भाव है ?
उत्तर-
साधारण शब्दों में नि:शस्त्रीकरण से हमारा अभिप्राय शारीरिक हिंसा के प्रयोग के समस्त भौतिक तथा मानवीय साधनों के उन्मूलन से है। यह एक ऐसा कार्यक्रम है-जिसका उद्देश्य हथियारों के अस्तित्व और उनकी प्रकृति से उत्पन्न कुछ खास खतरों को कम करना है। इससे हथियारों की सीमा निश्चित करने या उन पर नियन्त्रण करने या उन्हें कम करने का विचार प्रकट होता है। नि:शस्त्रीकरण का लक्ष्य आवश्यक रूप से निरस्त्र कर देना नहीं है। इसका लक्ष्य तो यह है कि जो भी हथियार इस समय उपस्थित हैं, उनके प्रभाव को घटा दिया जाए।

  • मॉरगेंथो (Morgenthau) के शब्दों में, “निःशस्त्रीकरण कुछ या सब शस्त्रों में कटौती या उनको समाप्त करता है ताकि शस्त्रीकरण की दौड़ का अन्त हो।”
  • वी० वी० डायक (V.V. Dyke) के मतानुसार, “सैनिक शक्ति से सम्बन्धित किसी भी तरह के नियन्त्रण अथवा प्रतिबन्ध लगाने के कार्य को नि:शस्त्रीकरण कहा जाता है।”

PSEB 12th Class Political Science Solutions Chapter 23 विश्व के प्रमुख विषयों के प्रति भारत का दृष्टिकोण

प्रश्न 3.
राष्ट्रीय मानव अधिकार आयोग की रचना लिखो।
उत्तर-
मानव अधिकार सुरक्षा अधिनियम के अधीन गठित राष्ट्रीय मानव अधिकार आयोग में निम्नलिखित सदस्य शामिल किए गए हैं

  • इस आयोग की अध्यक्षता भारतीय सर्वोच्च न्यायालय का एक पूर्व मुख्य न्यायाधीश करेगा।
  • एक वह सदस्य जो कि सर्वोच्च न्यायालय का न्यायाधीश हो या वह रह चुका हो।
  • एक सदस्य वह जो कि उच्च न्यायालय का न्यायाधीश हो या रह चुका हो।
  • मानव अधिकारों से सम्बन्धित विशेष ज्ञान रखने वाले दो व्यक्ति।
  • इन सदस्यों के अलावा कुछ विशेष कार्यों के लिए अल्पसंख्यक आयोग (National Commission for Minorities), अनुसूचित जाति व जन-जातियों से सम्बन्धित राष्ट्रीय आयोग व महिलाओं से सम्बन्धित राष्ट्रीय आयोग के अध्यक्षों की कुछ समय के लिए मानव अधिकार आयोग के सदस्यों की नियुक्ति की जा सकती है।

इस तरह यह स्पष्ट है कि मानव अधिकार आयोग में एक अध्यक्ष के अलावा चार अन्य स्थाई सदस्य होते हैं। अस्थायी सदस्यों के रूप में मानव अधिकार आयोग में अल्पसंख्यक, अनुसूचित जाति व जन-जातियों तथा महिला आयोगों के अध्यक्षों की कुछ समय के लिए किसी विशेष कार्य हेतु नियुक्ति की जा सकती है। इस आयोग में एक सचिव (Secretary General) भी होता है। जिसको आयोग का मुख्य कार्यकारी अधिकारी (Chief executive officer) कहा जाता है। इसकी नियुक्ति केन्द्र सरकार द्वारा मानव अधिकार आयोग के लिए की जाती है।

प्रश्न 4.
वैश्वीकरण से आपका क्या अभिप्राय है ?
उत्तर-
वैश्वीकरण (Globalisation) से अभिप्राय है किसी वस्तु, सेवा, पूंजी एवं बौद्धिक सम्पदा का एक देश से दूसरे देशों के साथ निर्बाध रूप से आदान-प्रदान। वैश्वीकरण के अन्तर्गत अन्तर्राष्ट्रीय व्यापार का संचालन निर्बाध रूप से होता है जो एक सर्वसहमत अन्तर्राष्ट्रीय संस्था द्वारा निर्धारित नियमों का पालन करता है।

  1. रोबर्टसन के अनुसार, “वैश्वीकरण विश्व एकीकरण की चेतना के प्रबलीकरण से सम्बन्धित अवधारणा है।”
  2. गाय ब्रायंबंटी के अनुसार, “वैश्वीकरण की प्रक्रिया केवल विश्व व्यापार की खुली व्यवस्था, संचार के आधुनिकतम तरीकों के विकास, वित्तीय बाज़ार के अन्तर्राष्ट्रीयकरण, बहुराष्ट्रीय कम्पनियों के बढ़ते महत्त्व, जनसंख्या देशान्तरगमन तथा विशेषतः लोगों, वस्तुओं, पूंजी, आंकड़ों तथा विचारों के गतिशीलन से ही सम्बन्धित नहीं है, बल्कि संक्रामक रोगों तथा प्रदूषण का प्रसार भी इसमें शामिल है।”

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प्रश्न 5.
राष्ट्रीय मानव अधिकार आयोग के चार मुख्य कार्य लिखो।
अथवा
राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग के चार मुख्य कार्यों का वर्णन करें।
उत्तर-
मानव अधिकार आयोग निम्नलिखित कार्य करता है-

  • भारत के किसी भी क्षेत्र में मानव अधिकारों की अवहेलना होने पर उनकी जांच-पड़ताल मानव अधिकार । आयोग पीड़ित व्यक्ति की प्रार्थना पर करता है।
  • आयोग लोक-कल्याणकारी अधिकारी द्वारा मानव अधिकारों के उल्लंघन को रोकने में की गई ढील की जांचपड़ताल करता है।
  • आयोग मानव अधिकारों के क्षेत्र में गैर-सरकारी संस्थाओं द्वारा उठाए जा रहे कदमों को प्रोत्साहित करता है।
  • आयोग संविधान व राष्ट्रीय कानूनों में वर्णित मानव अधिकारों से सम्बन्धित व्यवस्था पर विचार करता है और उन्हें प्रभावशाली ढंग से लागू करने की सिफ़ारिश करता है।

प्रश्न 6.
निःशस्त्रीकरण के सम्बन्ध में भारत का क्या दृष्टिकोण है ?
अथवा
भारत का निशस्त्रीकरण के प्रति क्या दृष्टिकोण है ?
उत्तर-
भारत एक शान्तिप्रिय देश है। भारत की यही नीति रही है कि नि:शस्त्रीकरण के द्वारा ही विश्व शान्ति को बनाए रखा जा सकता है। प्रधानमन्त्री श्री राजीव गांधी ने कई बार स्पष्ट शब्दों में कहा था कि नि:शस्त्रीकरण समय की मांग है। प्रधानमन्त्री श्री राजीव गांधी ने अक्तूबर, 1987 में संयुक्त राष्ट्र की महासभा में बोलते हुए निःशस्त्रीकरण की अपील की और इस बात पर बल दिया कि परमाणु हथियारों से सम्पन्न सभी राष्ट्र अपने सभी आयुद्धों और उन्हें फेंकने के उपकरणों को नष्ट कर दें और उन्हें भविष्य में फिर न बनाने की गारण्टी दें। भारत ने 29 अक्तूबर, 1987 को महासभा की नि:शस्त्रीकरण मामलों की समिति में प्रस्ताव रखा कि संयुक्त राष्ट्र महसभा परमाणु हथियार वाले सभी देशों को इन हथियारों का प्रसार करने से रोकने के लिए सहमत कराए। जून, 1986 में प्रधानमन्त्री राजीव गान्धी ने निःशस्त्रीकरण पर संयुक्त राष्ट्र के तीसरे विशेष सम्मेलन को सम्बोधित करते हुए आगामी 22 वर्षों के भीतर विश्व के सभी तरह के परमाणु हथियार हटाने के लिए तीन चरण में समयबद्ध कार्यक्रम का सुझाव दिया। इसके अलावा भारत सरकार अनेक अन्तर्राष्ट्रीय मंचों से नि:शस्त्रीकरण के लिए. आवाज़ उठाती रही है।

मई, 1998 में भारत में परमाणु परीक्षण किए। लेकिन इसके साथ ही भारत ने यह स्पष्ट कर दिया कि उसका परमाणु कार्यक्रम शान्तिपूर्ण उद्देश्यों के लिए है। वह किसी भी देश पर आक्रमण के समय परमाणु हथियार गिराने की पहल नहीं करेगा।

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प्रश्न 7.
भारत का वैश्वीकरण के प्रति क्या दृष्टिकोण है ?
उत्तर-
भारत ने 1980 के प्रारम्भिक दौर में ही तकनीकी विकास के लिए वैश्वीकरण की प्रक्रिया के प्रति अपना सकारात्मक दृष्टिकोण स्पष्ट कर दिया था। दिवंगत प्रधानमन्त्री श्री राजीव गांधी देश में वैज्ञानिक एवं तकनीकी विकास को सुनिश्चित करने के लिए विदेशी तकनीक के पक्षधर थे। जैसे-जैसे विश्व व्यवस्था में बदलाव आता गया भारत ने भी स्वयं को उदारीकरण और वैश्वीकरण के साथ जोड़ लिया। 1991 में भारत ने नई आर्थिक नीति अपनाई जो इस बात का प्रमाण है कि भारत वैश्वीकरण की प्रक्रिया से अलग नहीं हो सकता। नई आर्थिक नीति भारत के उदारीकरण और वैश्वीकरण के प्रति दृष्टिकोण को स्पष्ट करती है।

अति लघु उत्तरीय प्रश्न-

प्रश्न 1.
निःशस्त्रीकरण की क्या आवश्यकता है ? कोई दो तर्क दीजिए।
उत्तर-

  • विश्व शान्ति व सुरक्षा के लिए-नि:शस्त्रीकरण के द्वारा ही विश्व-शान्ति व सुरक्षा की स्थापना सम्भव है।
  • निःशस्त्रीकरण आर्थिक विकास में सहायक-यदि विकासशील देश नि:शस्त्रीकरण की प्रक्रिया को अपनाते हुए नि:शस्त्रीकरण के रास्ते पर चलें तो इसके कारण इन देशों का बहुत आर्थिक विकास हो सकता है।

प्रश्न 2.
वैश्वीकरण का क्या अर्थ है ?
उत्तर-
वैश्वीकरण (Globalisation) से अभिप्राय है किसी वस्तु, सेवा, पूंजी, एवं बौद्धिक सम्पदा का एक देश से दूसरे देशों के साथ निर्बाध रूप से आदान-प्रदान। वैश्वीकरण के अन्तर्गत अन्तर्राष्ट्रीय व्यापार का संचालन निर्बाध रूप से होता है जो एक सर्वसहमत अन्तर्राष्ट्रीय संस्था द्वारा निर्धारित नियमों का पालन करता है।

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प्रश्न 3.
वैश्वीकरण की कोई दो विशेषताएं लिखें।
उत्तर-

  • अन्तर्राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था वैश्वीकरण की प्रक्रिया की विशेषता ही नहीं, अपितु इसका परिणाम भी है।
  • विश्वव्यापी संगठनों का उद्भव वैश्वीकरण की प्रक्रिया की एक प्रमुख विशेषता है। इस प्रक्रिया के चलते विश्व व्यापार संगठन (W.T.O.) 1 जनवरी, 1995 को अस्तित्व में आया।

प्रश्न 4.
भारत को वैश्वीकरण से होने वाली दो हानियां लिखिए।
उत्तर-

  1. वैश्वीकरण के कुप्रभावों के कारण भारत में बेरोज़गारी बढ़ी है।
  2. वैश्वीकरण के कारण भारत में आर्थिक असमानता बढ़ी है।

प्रश्न 5.
कोई चार मानव अधिकारों के नाम लिखो।
उत्तर-

  1. जीवन का अधिकार
  2. स्वतन्त्रता का अधिकार
  3. आजीविका कमाने का अधिकार
  4. परिवार बनाने का अधिकार।

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प्रश्न 6.
वैश्वीकरण के कोई दो गुण बताएं।
उत्तर-

  1. वैश्वीकरण के कारण रोज़गार के अवसर पैदा हुए हैं।
  2. वैश्वीकरण के कारण वस्तुओं के दामों में कमी आई है।

प्रश्न 7.
भारत ने कौन-सी दो परमाणु सन्धियों पर हस्ताक्षर करने से इन्कार किया था ?
उत्तर-
भारत ने एन०पी०टी० (N.P.T.) तथा सी०टी०बी०टी० (C.T.B.T.) पर हस्ताक्षर करने से इन्कार किया था।

वस्तुनिष्ठ प्रश्न-

प्रश्न I. एक शब्द/वाक्य वाले प्रश्न-उत्तर-

प्रश्न 1.
आंशिक परीक्षण रोक सन्धि कब हुई ?
उत्तर-
आंशिक परीक्षण रोक सन्धि सन् 1963 में हुई।

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प्रश्न 2.
परमाणु अप्रसार सन्धि (NPT) कब लागू की गई ?
उत्तर-
परमाणु अप्रसार सन्धि 5 मार्च, 1970 को लागू की गई।

प्रश्न 3.
व्यापक परीक्षण प्रतिबन्ध सन्धि को संक्षिप्त रूप में क्या कहा जाता है ?
उत्तर-
सी० टी० बी० टी०।

प्रश्न 4.
निःशस्त्रीकरण के पक्ष में कोई एक तर्क दें ?
उत्तर-
नि:शस्त्रीकरण शान्ति की ओर ले जाता है।

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प्रश्न 5.
भारत का निःशस्त्रीकरण के प्रति क्या दृष्टिकोण है ?
उत्तर-
भारत निःशस्त्रीकरण का समर्थक है।

प्रश्न 6.
मानव अधिकार दिवस हर साल कब मनाया जाता है ? .
उत्तर-
मानव अधिकार दिवस 10 दिसम्बर को मनाया जाता है।

प्रश्न 7.
विश्व व्यापार संगठन (W.T.0.) की स्थापना कब की गई ?
उत्तर-
विश्व व्यापार संगठन की स्थापना 1 जनवरी, 1995 को हुई।

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प्रश्न 8.
कोई एक सन्धि बताएं, जिस पर भारत ने हस्ताक्षर नहीं किए ?
उत्तर-
व्यापक परमाणु परीक्षण प्रतिबन्ध सन्धि (C.T.B.T.) पर भारत ने हस्ताक्षर नहीं किए।

प्रश्न 9.
संयुक्त राष्ट्र ने मानवाधिकारों की कब घोषणा की ?
उत्तर-
संयुक्त राष्ट्र ने मानवाधिकारों की घोषणा 10 दिसम्बर, 1948 को की।

प्रश्न 10.
निःशस्त्रीकरण का क्या अर्थ है ? .
अथवा
निःशस्त्रीकरण से क्या अभिप्राय है ?
उत्तर-
निःशस्त्रीकरण का अर्थ शारीरिक हिंसा के प्रयोग के समस्त भौतिक तथा मानवीय साधनों के उन्मूलन से

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प्रश्न 11.
मानव अधिकार आयोग के दो कार्य लिखें।
उत्तर-

  1. मानव अधिकार की अवहेलना की जांच-पड़ताल करना।
  2. मानव अधिकारों को प्रभावशाली ढंग से लागू करने के लिए सिफारिश करना।

प्रश्न 12.
वैश्वीकरण का अर्थ लिखिए।
उत्तर-
वैश्वीकरण (Globalisation) से अभिप्राय है किसी वस्तु, सेवा, पूंजी एवं बौद्धिक सम्पदा का एक देश से दूसरे देशों के साथ निर्बाध रूप से आदान-प्रदान।

प्रश्न 13.
विश्व व्यापार संगठन का निर्माण क्यों हुआ ?
उत्तर-
विश्व व्यापार संगठन का निर्माण अन्तर्राष्ट्रीय व्यापार को नियमित करने के लिए हुआ।

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प्रश्न 14.
निःशस्त्रीकरण की क्या जरूरत है ?
उत्तर-
विश्व शान्ति एवं मानवता के बचाव के लिए निशस्त्रीकरण की ज़रूरत है।

प्रश्न II. खाली स्थान भरें-

1. आतंकवाद विश्व की एक प्रमुख ………… है।।
2. भारत में राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग की स्थापना …………. को हुई।
3. नाटो एक ……………. संगठन है।
4. आंशिक परीक्षण रोक संधि सन् …………. में हुई।
उत्तर-

  1. समस्या
  2. 12 अक्तूबर, 1993
  3. सैनिक
  4. 1963.

प्रश्न III. निम्नलिखित वाक्यों में से सही एवं ग़लत का चुनाव करें-

1. भारत ने प्रथम परीक्षण 1974 में तथा दूसरी बार परमाणु परीक्षण 1998 में किया।
2. अमेरिका का रक्षा व्यय अन्य देशों के मुकाबले बहुत कम है।
3. नि:शस्त्रीकरण का अर्थ हथियारों (शस्त्रों) की पूरी तरह से समाप्ति है।
4. स्टॉकहोम सम्मेलन 1972 में हुआ, जिसका मुख्य विषय पर्यावरण था।
5. सन् 2001 में संयुक्त राष्ट्र संघ का पर्यावरण और विकास के मुद्दे पर केन्द्रित एक सम्मेलन ब्राज़ील के रियो डी जनेरियो में हुआ, इसे पृथ्वी सम्मेलन भी कहा जाता है।
उत्तर-

  1. सही
  2. ग़लत
  3. सही
  4. सही
  5. ग़लत ।

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प्रश्न IV. बहुविकल्पीय प्रश्न

प्रश्न 1.
वर्तमान समय में निम्नलिखित विचारधारा विश्व में पाई जाती है-
(क) नाजीवादी
(ख) फ़ासीवादी
(ग) वैश्वीकरण
(घ) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(ग) वैश्वीकरण

प्रश्न 2.
वैश्वीकरण का प्रभाव भारत में-
(क) पाया जाता है
(ख) नहीं पाया जाता
(ग) उपरोक्त दोनों
(घ) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(क) पाया जाता है

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प्रश्न 3.
भारत में वैश्वीकरण का आरम्भ कब से माना जाता है ?
(क) 1995
(ख) 1991
(ग) 1989
(घ) 1987.
उत्तर-
(ख) 1991

प्रश्न 4.
भारत में वैश्वीकरण का समय-समय पर किसने विरोध किया है ?
(क) वामपन्थियों ने
(ख) स्वयंसेवी संगठनों ने
(ग) पर्यावरणवादियों ने
(घ) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(घ) उपरोक्त सभी।

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प्रश्न 5.
पर्यावरण संरक्षण से सम्बन्धित उत्तरी गोलार्द्ध एवं दक्षिणी गोलार्द्ध के देशों में-
(क) मतभेद नहीं पाए जाते
(ख) मतभेद पाए जाते हैं
(ग) उपरोक्त दोनों
(घ) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(ख) मतभेद पाए जाते हैं

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Softball Game History
The name “Softball” dates back to 1926. The name was coined by Walter Hakanson of the YMCA at a meeting of the National Recreation Congress (In addition to ‘indoor baseball” name for the game included, “kitten ball”, “diamond ball”, “mush ball” and “pumpkin ball”. The game softball had spread across the United States by 1930. By the 1930s, similar sports with different rules and name were being played all over the United States and Canada.

By 1936 the Joint Rules Committee on Softball has standardized the rules and naming throughout the United States. The first British women’s softball league was established in 1953. The 1996 Olympic also marked a key era in the introduction of technology in softball. The 10C funded a land mark biomechanical study on pitching during the games. The 117th meeting of the International Olympic Committee held in Singapore in July 2005, voted to drop softball and baseball as Olympic sports for the 2012 summer Olympic games.

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Softball Game Important Points

  • Distance from home plate to first base: 60feet
  • Distance from first base to second base: 60feet
  • Distance from second base to third base: 60feet
  • Distance from third base to home plate: 60feet
  • Width of each base line: 3inch
  • Distance from base to third base: 34’10feet
  • Distance from home plate to second base: 2410 feet
  • L.ength and width of base: 15x15mches
  • Thickness of the base: 3 to 5 inches
  • Length of the batter bax: 7feet
  • Width of the batter box: 3feet
  • Length of catcher’s box: l0 feet
  • Width of catcher’s box: 8.5 feet
  • Length and width of home plate: 12×2.5×2.5 feet
  • Length and width of pitching nibber: 24x6incbes
  • Radius of Pitcher’s circle: 2feet
  • Weight of hail: 6’Ií4gm
  • Circumference of the ball: 12’1/4
  • Length of bat (Slugger): 34 inches
  • Weight of the bat: 38 ownce
  • Number of officials: 07
  • Total players: 16 to 18 (9 playing members)
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The Game:

  • There are 9 players in a softball team.
  • The playing field is divided into the infield and outfield.
  • The lines between the base are 60′ apart and when joined they form a diamond, inside the baseline is known as the infield.
  • Outside the baseline but inside the playing field is called the outfield.

Any ball going outside the 1st or 3rd base line is a foul ball (runners cannot advance and the batter gets another try unless the ball was caught in the air, which translates to an out) A official game is 7 innings (an inning is when both teams have had their turn to bat).
The visiting team bats in the first half of half of each inning, called the “top of the inning”, the home team bats in the second half of each inning, called the “bottom of the inning”. There is no set time that an inning lasts; each half of the inning continues until the defence accumulates three outs, if the game is tied after the last inning, the game goes into “extra inning”, and continues until one team holds a lead at the end of an inning.

Softball Game Key Rules
1. The pitcher’s delivery is made underarm and must begin with both feet in contact with the pitching rubber and the ball held with both hands in front of the body. The pitch itself begins when one hand is taken off the ball.

2. A pivot foot is used to maintain contact with the rubber or to push off from it for a delivery to be legal, the ball must be pitched into the strike zone. This is the space over any part of the home plate no higher than the home plate, no higher than the batters arm pit and no lower than his knee when he assumes his natural batting stance. If the ball deviates from the strike zone it is aro-ball (called a “ball”.)

3. A batter has three chances to strike the ball. He becomes a batter-runner as soon as he hits a fair ball, a legally batted ball. The ball must keep within the angle between first and third base (fair territory). It may pass out of the playing field and up to the outfield fence as long as it remains with this angle. The batter may also run after four balls.

4. The other runners in the field may advance to their next base as soon as the ball leaves the pitcher’s hand and while it continues to be in play, they must return to the base they legally occupied at the time the ball was pitched if the ball is caught, if it is batted illegally or if interference occurs on either side.

5. There are several ways in which a batter can be out. He is caught out if a fielder catches the ball after it has been struck and before it touches the ground (a fly ball). He is run out if the ball reaches the base he is running towards before he gets there. (The fielder receiving the ball must have at least one foot on the base.)

6. A strike occurs when the ball is pitched into the strike zone but the batter does not attempt to hit it or does make the attempt and misses. A player is allowed three after which he is out. A player is also out if he is touched with the ball before he touches first base, or while off any base during a live ball, he is touched with the ball.

7. Runners are declared out if they are touched with the ball in the hand of a fielder while they are not in contact with a base, if they deviate too much from the direct line between base in order to avoid being touched by a fielder in possession of the ball, if they overtake the runner in front of them, if they are hit by a fair ball or if the ball reaches the fielder at the base ahead of them before they do, i.e. run out. A ‘force out’ to advance due to the batter becoming a runner.

8. Violations by a player, any from of unsportsman-like conduct,are penalized with removal of the offender from the game.

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Pitching:

  • The pitcher must have both feet on the pitcher’s rubber and can only take one step forward while pitching.
  • The ball must be thrown underhand.
  • Both hands must be on the ball at start of the pitch.

Batting:

  • Batters must follow the same order throughout the whole game.
  • The batter is out if and when :
    • three strikes have been called.
    • a fly ball is caught.
    • the batter does not stand in the batter’s box.

Base Running:

  • Runners must touch each base in order.
  • Runners may over-run 1st base only, all other base the runner may be tagged and called out if they are off the base.
  • Runners can not lead off a base, they must be on base until the ball as left the pitcher’s hand.
  • After a fly ball has been caught the base runner must tag the occupied base before.
  • Advancing to the next base.
  • One base runner cannot pass another base runner that is ahead of them.
  • Stealing base is not permitted.
  • A runner is out if :
    • they are tagged with the ball before reaching base.
    • the ball gets to 1st base before the runner.
    • they run more than 3 feet out of the base line to avoid being tagged playing position.

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Outfielders (CF, RF, and LF):
Positioned beyond the infield, they catch and field “fly balls,’’ line drive, and ground balls hit into the outfield.

Rover (or Buck short):
Plays 10-20 feet outside the infield on the “Pull” side of the hitter, for example, a deep short stop for a right handed batter.

Second Basemen (2B):
Plays in the gap between the bag at second and the first baseman. Receives throws from fielders attempting to make outs at 2nd base and field ‘ ‘grounders” and “pop ups” hit to this side of the infield.

Short stop (SS):
Fields the balls hit to the infield between second and third base. She or he covers second base (along with second baseman) and is often involved in force plays and “double plays” with the second baseman.

Pitcher (P):
Throws the softball from the center of the diamond (pitcher’s mound) to the catcher. The pitcher uses an underarm motion to pitch the ball toward the “strike zone.” After making a pitch, the pitcher gets ready to field balls hit up the middle.

Third Basemen (3B):
Plays to the left of third base and covers any plays there. Receives throws from other fielders attempting to make outs at 3rd base.

First Basemen (B):
Positioned just to the left of the first base, their main role is to make fielding plays on balls hit toward first base.

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Catcher (C):
Plays in a semi- crouched position behind home plate and receives pitches thrown by the pitcher. Also receives throw from fielders attempting to make outs at home plate.

Scoring Runs:
A “run” is scored when a player has touched all four bases in order, proceeding counterclockwise around them. They need not be touched on the same play; a batter may remain safely on a base while play proceeds and attempt to advance on a later play. A run is not scored if the last out is a force out or occurs during the same play that the runner crosses home plate. For instance, if a runner is on third base prior to a hit, and he or she crosses home plate after an out is made, either on the batter or another runner, the run is not counted.

Ending The Game:
The team with the most runs after seven innings wins the game. The last (bottom) half of the seventh inning or any remaining part of the seventh inning is not played if the team batting second is leading. If the game is tied, play usually continues until a decision is reached, by using the international tie-breaker rule or if time is expired the score would be just tied. Starting in the top of the last inning, the batting team starts with a base-runner on second base, which is the player who is the last available to bat (in other words, the batter who last took their position m the batter’s box; regardless whether they were the last out or another runner was put out).

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Softball Game Important Questions

Question 1.
What is the name of playfied in softball?
Answer:
Softball Kite.

Question 2.
When did the name softball originated?
Answer:
In the year 1926.

Question 3.
How many playing members are there in the team?
Answer:
9 players.

Question 4.
Write down the dimensions of bat box.
Answer:
3’ x T 1 x 2.30 m.

Question 5.
In which year the rules of the games were published?
Answer:
In the year 1936.

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Question 6.
The sixteen inches softball was called ……….?
Answer:
Cabbage ball.

Question 7.
When did the British women’s softball league was established?
Answer:
In the year 1953.

Question 8.
Write down the dimension of catcher box.
Answer:
10′ x 8.5”, 9.15 x7.45 m.

Question 9.
What is the length of bat?
Answer:
34”.

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Question 10.
What should be the maximum width of bat?
Answer:
2 1/2.

Question 11.
What is the distance between the bases?
Answer:
60′.

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Swimming Game History
Swimming was an ancient game and found on the rock painting at Egypt and Babylonion caves. In India, swimming pool was found in Mohenjodaro’s palace. Swimming became a competitive sport in the early 1800s. It came into prominence when Matthew Webb crossed English Channel. He became the first person to swim across the English Channel. Swimming was one of the events in First Modem Olympic Games held in Athens in 1896.

In the inaugural Modem Olympics men competed in four swimming events and women first participated in the year 1912 Summer Olympics at Stockholm. FINA (International Swimming Federation) was established on 19 July 1908. Swimming Federation of India was formed in 1948.
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Swimming Game Important Points

  • Length of the Swimming Pool:50 m
  • Width of the Swimming Pool:25 m
  • Number of Lane:08
  • Width of the Lane:2.5 m
  • Depth of the Swimming Pool:1.80 m
  • Height of the Platform from Water:0.5 to 0.75 m
  • Temperature of Water:24° C
  • Total Referees:06 to 07
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Fundamental Skills:
1. Free Style:
Free style, often called the “crawl,” is the most flexible in its rules, and it is typically the fastest stroke. Freestyle is swum face-down with alternating arm strokes; side-breathing; and rapid, alternating up-and-down kicks.

2. Back Stroke:
Backstroke is often thought of as “upside-down freestyle.” As in freestyle, backstroke is swum with alternating arm strokes and rapid, alternating, up-and-down kicks. Unlike freestyle, the swimmer must be on his/her back, facing the sky.

3. Breast Stroke:
Breaststroke is often thought of as the “frog stroke,” as the kick is reminiscent of a frog’s kick. A breaststroke swimmer’s arms and legs must move simultaneously, on the same horizontal plane, and identically to each other. The arms and legs stay mostly underwater, but a swimmer’s head must break the surface every stroke. So-called scissor kicks are not allowed. The arm stroke begins and ends in streamline position. The hands scoop water out to the sides, before sweeping in toward the middle of the body and then shooting forward. Swimmers are not allowed to pull their hands down past their hips, and must keep their elbows in the water when their hands are shooting forward.

4. Butterfly Stroke:
Butterfly is swum with an undulating, dolphin-like movement at the surface of the water. The arms pull underwater simultaneously, and recover over the water, also simultaneously. Both hands must come out of the water at the same time on every stroke. During each arm pull, swimmers perform two dolphin kicks, one when the hands enter the water, and the other when the hands exit the water. A swimmer’s feet must kick up and down together, ideally with the feet kept close together.

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Events in swimming:
The following events are conducted in swimming:

Category Events for Men Events for Women
1. Free Style 50, 100, 200, 400, 800 and

1500 metres 1500 metres

 50, 100, 200, 400, 800 and
2. Back Stroke 100 and 200 metres 50, 100 and 200 metres
3. Breast Stroke 50, 100 and 200 metres 50, 100 and 200 metres
4. Butterfly 50, 100 and 200 metres 50, 100 and 200 metres
5. Individual Medley 100, 200 and 400 metres 100, 200 and 400 metres
6. Freestyle Relays 4 x 100 and 4 x 200 metres 4 x 100 and 4 x 200 metres
7. Medley Relay 4 x 100 metres 4 x 100 metres
8. Mixed Relays 4 x 100 metres free style and

4 x 100 metres medley

 4 x 100 metres free style and

4 x 100 metres medley

Rules In Swimming:
There are few rules as follow:
The four competitive strokes are
1. Free Style
2. Back Stroke
3. Breast Stroke
4. Butterfly.
Events are held in all of the competitive strokes at varying distances depending on the age- group of the swimmer. In addition, there is a combination of the strokes swum by one swimmer called the individual medley (IM). Other swimming events include relays, which are a group of four swimmers who either all swim freestyle (freestyle relay) or each swim one of the competitive strokes in the order of backstroke, breaststroke, butterfly and freestyle (medley relay).

1. Free Style:
In freestyle events, the competitor may swim any stroke. The stroke most commonly used is sometimes called the crawl, which is characterized by the alternate stroking of the arms over the water surface and an alternating (up- and-down) flutter kick. On turns and finishes, some part of the swimmer must touch the wall. Most swimmers do a flip turn.
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2. Back Stroke:
The backstroke consists of an alternating motion of the arms with a flutter kick while on the hack. On turns, swimmers may rotate to the stomach and perform a flip turn and some pari of the swimmer must touch the wall. The swimmer must finish on the back.
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3. Breast Stroke:
The breaststroke requires simultaneous movements of the arms on the same horizontal plane. The hands are pressed out from in front of the breast in a heart shaped pattern and recovered under or
on the surface of the water. The kick is a simultaneous somewhat circular motion similar to the action of a frog. On turns and at the finish, the swimmer must touch the wall with both hands simultaneously at, above or below the water surface.
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4. Butterfly:
The butterfly features a simultaneous recovery of the arms over the water combined with an undulating dolphin kick. In the kick, the swimmer must keep both legs together and may not flutter, scissors or use the breaststroke kick. Both hands must touch the wall simultaneously on the turns and the finish,
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5. Individual Medley:
Commonly referred to as the I.M., features all four strokes. In the EM. the swimmer begins with the butterfly, then changes after one-fourth of the race to backstroke, then breaststroke and finally freestyle.

6. Starts:
The swimmers are not allowed a false start. If they jump the start and the starter thinks they are trying to get an advantage, they will be taken out of the race. This is not like the Olympics where they are allowed two false starts.

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Turns And Finishes:
Technical rule violations for each stroke may include:
1. Free Style:
Feet have to touch the wall.

  • Walking on the bottom.
  • Pulling on the lane rope.
  • Not touching the wall on a turn.
  • Not completing the distance.

2. Back Stroke:
Swimmers have to be on their back when they touch the wall. After he/she touches, he/she can then turn around, but he/she must push off on their back. At the finish a swimmer must finish on his/her back. A swimmer may not roll over and grab the wall until they have first touched it.

  • Turning past the vertical onto the stomach and gliding or kicking into the wall on the turn.
  • Pushing off the wall on the stomach after a turn.
  • Not remaining on back while swimming.
  • Turning onto stomach before the finish.

3. Breast Stroke and Butterfly:

  • Swimmers have to touch with both hands at the same time.
  • A swimmer may not freestyle kick off the wall in either breaststroke or butterfly.
  • When swimming butterfly, both arms must move at the same time.

Breast Stroke:

  • Using either a flutter, dolphin, or scissor kick instead of the breaststroke kick.
  • Shoulders not at level.
  • Alternating movements of the arms.
  • Head not coming out of the water for each stroke including one pull and kick.
  • Touching with one hand at the turns or at the finish.

Butterfly:

  • Alternating movements of the arms or legs.
  • Pushing the arms forward under instead of over the surface of the water.
  • Using a breaststroke style kick.
  • Touching with only one hand at the turns or at the finish.

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Swimming Game Important Terminologies
1. Lane Line:
In swimming, a specific lane is assigned to swimmer. These lanes often are numbered. The assigned lane is your designated swimming area. The lanes are separated by lane lines, or floating markers attached to cables.

2. Flag:
Rags are triangular banners featuring two or more colors and hanging down over the lanes on lines. Backstroke flags are placed at the end of each lane to let the swimmers performing backstroke, who have limited visibility, know that they are approaching the wall.

3. Deck and Lap:
The pool is surrounded by a hard surface called a deck. When an athlete swim from one end of a pool to the other, the distance is commonly called a lap, although a lap also can be used to mean the down-and-back distance that is twice the length of the pool.

4. Back Stroke:
Breast Stroke and Freestyle. The backstroke, is performed lying on the back. The breaststroke, in which a swimmer keep his body on his breast. The freestyle, or crawl, is the most common stroke, which is performed on stomach while alternating your arms and using a flutter kick.

5. Diving and Relay: Other common terms include diving, a method of entering the water by jumping in head first.

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Swimming Game Important Tournaments

International Level

  1. Olympics Games
  2. Common Wealth Games
  3. Asian Games
  4. World Cup
  5. World University

National Level:

  1. Senior National Championship
  2. All India Intervarsity Championship.
  3. Junior National Championship.

Arjuna Award Winners

  1. Banjari Bharagava, Khajan Singh, Shikha Tondon-2006
  2. J. Banjari Dass-1961
  3. Reema Dutta-1966
  4. Arun Shah-1967
  5. VaidNath-1969
  6. Bhanwar Singh-1971
  7. Dhanvir-1973
  8. Avinash Narang & Majari Bhargav-1974
  9. M.M. Sunita Desai, M.M. Rana & Persis Meidan-1975
  10. Anita Sood-1983
  11. Tara Nath-1985
  12. Wilson Chorian-1988
  13. NishaMilate-2000
  14. Sabischares & J. Abhijeet-2001

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Swimming Game Important Questions

Question 1.
What is the length of the swimming pool?
Answer:
The length of the swimming pool is 50 m.

Question 2.
What is the breadth of the swimming pool?
Answer:
The breadth of the swimming pool is 25 m.

Question 3.
What will he the depth of the pool?
Answer:
The depth of the pool is 1.80 m

Question 4.
How many lanes are in the swimming pool?
Answer:
Total numbers of the lane are 08 in the pool.

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Question 5.
What will be the width of each lane?
Answer:
The width of each lane is 2.5 m.

Question 6.
What is the height of the platform from water?
Answer:
The height of the platform from water is 0.5 to 0.75 m.

Question 7.
What will be the temperature of the water?
Answer:
The temperature of the water is 24°C.

Question 8.
How many officials perform duty in swimming competition?
Answer:
There are 6 to 7 officials performing duties during competition.

Question 9.
How many types of events are there in free style?
Answer:
There are 6 types of events played in freestyle. For example 50,100,200,400,800, and 1500 m.

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Question 10.
What kind of strokes are used in swimming during competition?
Answer:
There are four main styles used in swimming competition i.e. free style, back stroke, breast stroke and butterfly stroke.

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PSEB 12th Class Physical Education Practical Badminton

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PSEB 12th Class Physical Education Practical Badminton

Badminton Game History
The word ‘Badminton’ originated from the name of city “Badminton”, an estate in Gloucestershire (England). In 1873, the first Badminton club came into existence at England. However, it is believed that similar type of ‘battedore’ named game was a part of China before modem era.

The game was further developed in India by army officials and called ‘Poona’ after the name of the city Pune. The Badminton Association of England was formed in 1893. The International Badminton Federation was formed in 1934. In India the game became popular after Second World War The Badminton Association of India was formed in 1935. However, first National Badminton Championship was held in 1936. Badminton was a part of 1972 Munich Olympics and 1988 Seoul Olympics as a demonstration sport. It became a medal sport in 1992 Olympic Games at Barcelona.
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Badminton Game Important Points

  • Size of Badminton Court for Doubles:13.40 x 6.10 m or 44′ x 20′ feet
  • Size of Badminton Court for Single’s:13.40 x 5.18 m or 44′ x 17′ feet
  • The width of the Net: 760 mm (76 cm)
  • Height of the Net at the Centre:1.524 m
  • Height of the Net at Posts:1.550 m
  • Shape of the Court:Rectangular
  • Size of Racket:Length 680 mm x Width 230 mm
  • Weight of the Shuttle:4.73 gm to 5.50 gm
  • Number of Feathers of Shuttle:14 to 16
  • The length of the Feathers:62 mm to 70 mm
  • Width of Back Gallery:2′ – 6″ (.76 mm)
  • Width of Side Gallery:1′ – 6″ (.46 mm)
  • Short service lines from the Centre:6′ – 6″ (1.98 m)
  • Number of Officials:Umpire – 1, Service Umpire – 1, Referee – 1, Linemen – 10.
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Badminton Game Rules And Regulations

Toss: A toss shall be conducted before the start of game and winning side has the choice to serve or receive first.

Scoring:

  • A match consists of best of three games.
  • A game is won by the side which first score 21 points.
  • The side winning a game serves first in the next game only.
  • The side winning a rally shall add a point.

Change of Ends: The ends change at the end of first game, second game and in third game after 11 points.

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Service Rules:

  • It is not permitted to cause undue delay to serve once server and receiver are ready.
  • The server and receiver shall stand in diagonally opposite court during the service.
  • Some part of both feet of server and receiver must remain in contact with the surface of court in a stationary position.
  • During service die racket of the server shall initially hit the base of the shuttle.
  • The shuttle shall be below the waist level initially while serving.
  • In doubles, the partner may take up any position within their courts.
  • If the server misses the shuttle while attempting to serve, it is termed as fault.

Fault:

  • It is not permitted to cause undue delay to serve once server and receiver are ready. .
  • If service is not correct serve than it is fault.
  • If the shuttle fails to cross the net or passes through or under the net.
  • If it touches by the person, player or any other object.
  • When any player invades an opponent’s court through net with racket or any other obstruction by shouting or gestures etc.
  • If the shuttle is hit twice in succession by the same player or side.
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Let Rule:
‘Let’ is a term called by umpire to halt the play.

  • If a shuttle is caught on the net and remains suspended on or over the net it shall be a ‘let’ except during service.
  • If during service, the receiver and server commits foul simultaneously, it shall be a ‘let’.
  • A let may be called if a service court error occurs during play.
  • If the shuttle during play disintegrates completely, it shall be a ‘let’.

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Badminton Game Important Terminologies

  • Let: A let is a term used by an umpire to halt the game as a result of unforeseen situations. In this case, the last service shall not be considered and the player who served shall serve again.
  • Rally. A sequence of one or more strokes starting with the service, until the shuttle ceases to be in play.
  • Serve: The stroke used to put the shuttle cock into play at the start of each rally. Wood Shot. A legal shot in which the shuttle hits the frame of the racket.
  • Fault: A violation or infringement of playing rules, either during service, receiving or during play.
  • Short Service Line: The line at distance of 1.98 m feet from the net, to which a serve must cross to be a legal serve.
  • Deuce: It is a term used when a score reaches 20 – 20. In case of deuce a lead by 2 points must be scored in order to win the game.
  • Smash: It is an overhead attacking stroke hit hard which forces shuttle to fall sharply downwards.

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Dimensions of Play Field / Court or Equipment:
1. The Court:
The size of badminton court is rectangular court with the length of 13,4 metres (44 feet) both for singles and doubles. The width of court is 6.1 metres (20 feet) for doubles and reduced to 5.18 metres (17 feet) for singles. The court is marked with 40 mm wide lines.

2. Posts:
The posts are 1.55 m high from the surface of the court. The posts are fixed on the doubles side lines irrespective of singles or doubles is being played.

3. Net:
The net shall be made of fine cord or cable. It must be dark coloured with a mesh from 3/4″ to 1″. The width of the net shall be 2′ – 6″ The height of the net is 5 feet from the ground at centre and 5 feet

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4. Racket:
The frame of the racket must be attached with the help of shaft. The racket mainly have three parts head, shaft and throat. The head shall not exceed 280 mm in length and 220 mm in width. The total length of the racket should be 680 mm and width 230 mm.
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5. Shuttle:
The shuttle may be made from natural or synthetic material. The base of the shuttle i.e. cork must have diameter between 25 to 28 mm. The total length of feather shall be between 62 to 70 mm. The shuttle must weight 4.74 to 5.50 gm.
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Fundamentai Skills
1. Holding the Racket:
The most important and basic skill in the game is to hold the racket or grip. The wrist while holding the racket should not be stiff. There are mainly two styles of gripping the racket i.e. frying pan grip and back hand grip.

2. Service:
The stroke use to put the shuttle into play at the start of each rally is called service. There are mainly two types of service i.e. high service and low service. In high service, the server tries to place the shuttle deep on the back of the court. On the other hand, low service, is just to clear the net and place the shuttle few inches away from the short service line.

3. Strokes:
The contact between the shuttle and racket is termed as stroke. The different strokes can be categorized mainly into three categories:
(a) Forehand Stroke
(b) Backhand Stroke
(c) overhead stroke.

(a) Forehand Stroke :
This is used most often in the game, this stroke is performed when a shuttle falls in front of active side of tire receiver. Its easy to direct the shuttle to any point of the opponent’s court.

(b) Backhand Stroke:
It is normally difficult shot as the shuttle falls towards non playing side arm of the player. It is difficult to return this shot strongly or forcefully.

(c) Overhead Stroke : The action of hitting a shuttle approaching above the head.

4. Drop Shot:
The drop shots are delicate badminton shots w’hich is mainly executed with a deceptive move to win a point. The purpose of this shot is to force an opponent to make weak return.

5. Lob Shot:
Shuttle hit high and deep to the base line of opponent. In this the high serve played at full stretch with a lunge.

6. Smash: It is an overhead attacking stroke hit hard which forces shuttle to fall sharply downwards in opponent’s court.

7. Hair Pin Shot:
In this shot, the shuttle is returned sharply from very close to the net. The movement of the shuttle is just like a hair pin falling very close to the other side of net.

Badminton Game Important Tournaments
International Level

  1. Thomas Cup
  2. World Cup
  3. Wills World Cup
  4. China Cup
  5. Uber Cup
  6. Shaji Qureshi Cup
  7. Olympic Games
  8. Common Wealth Games
  9. Asian Games
  10. Alba World Cup
  11. All England Championship
  12. Yonex Cup

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National Level

  1. Senior National Championship
  2. Aggarwal Cup
  3. Amrit Diwan Cup
  4. All India Intervarsity Championship.

Arjuna Award Winners

  1. Nandu Natekar-1961
  2. Meena Shah-1962
  3. Dinesh Khanna-1965
  4. Suresh Goel-1967
  5. Dipu Ghosh-1969
  6. D.V. Tambay-1970
  7. Moorthy-1971
  8. Prakash Padukone-1972
  9. Raman Ghosh-1974
  10. Davinder Ahuja-1975
  11. Ami Ghia-1974
  12. Ms. K.T. Singh-1977-78
  13. Syed Modi-1980-81
  14. P. Ganguli, Madhumita Bisht-1982
  15. Rajeev Bagga-1991
  16. George Thomas-1999
  17. Pullela, Gopichand-2000
  18. Madasu Srinivas Rao (Physically Challenged)-2003
  19. Abhinn Shayam Gupta-2004
  20. Apama Popat-2005
  21. Chetan Anand-2003
  22. Rohit Bhakar (Physically Challenged-2006
  23. Anup Sridhar- 2008
  24. Saina Nehwal-2009
  25. Ashwani Ponappa, Parupali Kashyap-2012
  26. P.V.Sandhu-2013
  27. V.Diju-2014
  28. K. Siriknath-2015

Dronacharya Award Winners

  1. S. M. Arif
  2. Pullela Gopichand

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Badminton Game Important Questions

Question 1.
When did the International Badminton Federation came into existence?
Answer:
In the year 1934.

Question 2.
When was badminton considered as a medal sport in Olympic games?
Answer:
It became a medal sport in 1992 Olympic Games Barcelona.

Question 3.
What are the dimensions of badminton court for doubles?
Answer:
13.40 x 6.10 m or 44′ x 20′ feet.

Question 4.
What is the width of net?
Answer:
760 mm (76 cm).

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Question 5.
Give the number of feathers in a shuttle.
Answer:
14 to 16 feathers.

Question 6.
How many officials are required for badminton match?
Answer:
1 Umpire, 1 Service Umpire, 1 Referee and 10 Linemen.

Question 7.
What do you know about toss in badminton?
Answer:
A toss shall be conducted before the start of the game and winning side has the choice either to serve or receive first.

Question 8.
What is the distance of short service line from the centre?
Answer:
6′ -6″ (1.98 m).

Question 9.
What is meant by the term deuce?
Answer:
It is a term used when score reaches 20-20. In case of deuce a lead by 2 points must be scored in order to win the game.

Question 10.
What is the height of posts?
Answer:
The posts are 1.55 m high from the surface of the court.

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Question 11.
Name important International level tournaments in badminton.
Answer:
Thomas Cup, World Cup, Wills World Cup, China Cup, Uber Cup, Olympic Games, Asian Games, Common Wealth Games, All England Championship, Yonex Cup.

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PSEB 12th Class Physical Education Practical Wrestling Free Style and Greeco Roman

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PSEB 12th Class Physical Education Practical Wrestling Free Style and Greeco Roman

Wrestling Free Style And Greeco Roman Game History
Wrestling is a barehanded combat game in which two opponents try to throw each other down and pin their shoulders to the ground using holds and techniques. This is one of the oldest forms of combat sports wrestling was an integral part of military trainning in ancient Greece and it was played in the ancient Olympics for the first time in 776 B.C. In 15th century, wrestling reappeared in England, France and Japan. It was on the programme of the first modem Olympics in 1896 in Athens. Today there are two forms-Free style arid Greeco- Roman style. The International Federation of Women Wrestling was established in 1987. Asian wrestlers are good at world competitions. Mr. Jadav of India had got Bronze medal in 1952 Olympics. Indian wrestlers are also good. Russian wrestlers are world famous for then- latest techniques. Indian has also produced many good wrestlers like Dara Singh, Kartar Singh and Pappu Yadav.

PSEB 12th Class Physical Education Practical Wrestling Free Style and Greeco Roman

Wrestling Free Style And Greeco Roman Game Important Points

  • Shape of the mat of Wrestling:Round
  • Size of mat:4.5 m Radius
  • Colour of Round:Red
  • Height of Mats from Platform:1.10 Meter
  • Colour of the comer:Red and Blue
  • Duration of Bout:6 Minutes, 3-3 Min (2 half)
  • Total weight for men:9
  • Total weight for women:7
  • Total weight for junior:10
  • Officials for wrestling:One mat chairman, Two Referees, Three judges
  • Rest after bout:30 seconds
  • Undisturb area around the mat:1.50 Metre

Wrestling Weight Categories:
Age Group

  • School Boys:14-15 years
  • Cadet:16-17 years
  • Junior:18-20 years
  • Senior:19-20 years

PSEB 12th Class Physical Education Practical Wrestling Free Style and Greeco Roman

Above 20 Years-

Senior Men Senior Women
First Group 48-54 K.G. 41-46 KG.
Second Group 58 KG. 51 KG.
Third Group 63 K.G. 56 KG.
Fourth Group 69 K.G. 62 KG.
Fifth Group 76 K.G. 68 KG.
Sixth Group 85 K.G. 68-75’KG.
Seventh Group 97 K.G.
Eighth Group 97-130 K.G.

From 17 years to 20 years old:

Junior Boys Junior Girls
First Group 46-49 KG. 40-43 KG.
Second Group 52 KG. 46 KG.
Third Group 56 KG. 50 KG.
Fourth Group 60 KG. 54 KG.
Fifth Group 65 K.G. 58 KG.
Sixth Group 70 KG. 63 KG.
Seventh Group 76 KG. 68 KG.
Eighth Group 83 KG. 68-75 KG.
Ninth Group 90 KG.
Tenth Group 90-115 KG.

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From 15 years to 16 years old:

Sub Junior Boys Sub Junior Girls
First Group 39-42 K.G. 36-38 KG.
Second Group 45 KG. 40 KG.
Third Group 48 K.G. 43 KG.
Fourth Group 52 K.G. 46 KG.
Fifth Group 57 KG. 49 KG.
Sixth Group 63 KG. 52 KG.
Seventh Group 69 KG 56 KG.
Eighth Group 76 KG. 60 KG.
Ninth Group 83 KG. 65 KG.
Tenth Group 83-95 KG. 65-75 KG.

From 13 years to 14 years old:

Sub Junior Boys Sub Junior Girls
First Group 29-32 KG. 20-30 KG.
Second Group 35 KG. 32 KG.
Third Group 38 KG. 34 KG.
Fourth Group 42 KG. 37 KG.
Fifth Group 48 KG. 40 KG.
Sixth Group 54 KG. 44 KG.
Seventh Group 58 KG. 48 KG.
Eighth Group 66 KG. 52 KG.
Ninth Group 71 KG 57 KG.
Tenth Group 71-85 KG 57-62 KG.

Every participants will take part according to his own body weight.

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Free Style Wrestling:
In Free Style Wrestling, wrestler can hold from any part of his body. He can use his legs and apply any kind of Technique but he cannot hold Ears, Hairs and Patba of an opponent.

Greeco-Roman Wrestling:
In Greeco-Roman Wrestling, Wrestler can not use his legs. Any type of Technique can be applied without legs from the upper part of his waist line, even in Greeco Roman Wrestling, wrestler cannot hold ears, Hairs and Patba of an opponent.
Every competitor can participate in his own weight group as listed above.

Weighing of the Competitors:

  • Weighing of competitors shall begin two or four hours before the wrestling competition begins.
  • The competitors shall be weighed without clothes. They shall be medically examined by a doctor before they are weighed. The doctor will remove any player suffering from any contagious disease.
  • Each contestant can participate in wrestling with a player belonging to his weight-group.
  • The competitors should be in a perfect physical condition. Their nails should be well pared. They shall be checked at the time of medical examination.
    PSEB 12th Class Physical Education Practical Wrestling Free Style and Greeco Roman 1
  • Weighing shall start at least two hours before the competition and must conclude an hour before the first wrestling bout.
  • Before the completion of weighing, a contestant may stand any time on the weighing machine for recording his weight, but he should not be out of turn.

Costume:
The wrestlers shall enter the arena in a one-piece jersey, banian or ‘jangia’ (red or blue) beneath which they shall wear a jock strap. They will wear costumes which fit their body very well, and is not loose. They will wear sports shoes firmly closing the anklets. The use of light knee guards is allowed. A contestant shall be closely shaved or with a beard of many months growth.

1. The contestants cannot use oil or any other greasy substance on their bodies. 2. Their bodies should not be wet with perspiration. 3. The use of rings, bracelets, shoes with buttons and any other such thing which may harm or hurt a player is prohibited.

Mat:
The mat at all international matches should be 9 metres in circle (with a radius of 4.50 m.), and from its other ring a ring of 50 cms. is drawn. This place is marked with red colour. It should be fixed on a platform, 1.10. metre in height. The ends of the mat should have red or blue comers, and there should be a circle of 1 metre in the middle.

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Start of Wresriinq Bout And its Duration:

  •  The bout shall continue until a player falls down, otherwise it shall continue for 6 minutes.
  • If a player does not enter the mat after five minutes of call, he shall be considered defeated and turned out of the competition.
  • The wrestling bout shall start, interrupt or end on the whistle of the referee.

End of the Bout:
The end of the bout is indicated by the ringing of gong by the time keeper. The referee, too, blows his whistle as a signal for the end of the bout. The winner’s arm is raised by the referee.

Foul-holds:
The following fouls are taken into consideration-

  • Pulling of hair, ears, dress, private organs, etc.
  • Twisting of fingers, grasping of the throat and other holds which may be life-endangering.
  • Holding in such a manner as may put the opponent’s life in danger, or may hurt any of his body part, or cause him pain so that the opponent helplessly leaves the bout.
  • Treading on the feet of the rival.
  • Touching the face of the opponent (from the eye-brows to the chin).
  • Grasping the opponent by the throat.
  • Lifting the rival when he is in bridge position, and then throwing him on the mat.
  • Breaking the bridge by giving a push from the head.
  • Twisting the opponent’s arm at above 90° angle.
  • Grasping the opponent’s head with both hands.
  • Thrusting the elbow or knee into the abdomen or stomach of the rival.
  • Turning the opponent’s arm to the back and pressing it.
  • Grasping the opponent’s head in any manner.
  • Applying leg-scissors on the body or head.
  • Holding on to the mat.
  • Talking to each other and making dangerous assault.

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Cautions:
Precautions may.be taken in the following conditions:
(a) Permanent obstacles
(b) Foul holds
(c) Indiscipline at the time of bout
(d) Breach of rules.

  • These precautions shall be taken into account along with other fouls of the bout.
  • A player may be declared defeated after he has been warned thrice.
  • A player, in case of major offence, may be removed from the bout.

Obstacles:

  • Lying in abdomen position.
  • Going out of the mat knowingly.
  • Holding of both the hands of the opponent so that he may not play.
  • A player may be given warning if he goes out of the mat.

Stoppage of Bout:
A bout may be suspended for five minutes at most because of a bleeding nose, headlong fall or any other acceptable reason. This obstacle in one or two bouts may be of maximum 5 minutes for each contestant.

Score:
1. One Point:

  • to a player who throws a rival on the mat and maintains control over him,
  • to that player who rises from beneath and maintains his hold on his opponent,
  • a player who makes a good grasp and does not allow his opponent’s head and shoulder to touch the mat,
  • for one precaution the opponent gets one point.

2. Two Points:

  • to that player who keeps good hold on his opponent and maintains his hold on him for some time
  • to that player whose opponent immediately falls or falteringly falls.

3. Three Points:

  • to a player who keeps his opponent in danger (when shoulders make an angle of less than 90° from the mat) for five seconds,
  • bridge position for three seconds or fall takes five seconds.

Decision:
When there is a difference of less than one point in the score of the opposite players, the match ends in a draw. Again, if no contestant scores any point, or the points are equal, the match ends in a draw. If the difference is more than one point, a player with more points is declared the winner.

Fall:

  • For full fall it is sufficient if the shoulder of the wrestler touches the mat.
  • The fall shall be considered if the referee raises no objection.
  • For proper fall on the edge of the mat the head and shoulders of the contestant shall touch the limits of mat.

Winning by Points:
If there is no foul within six minutes, the decision is made by points. The player scoring higher points shall be the winner.

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Rules for Final:

  • The final match is played among three wrestlers.
  • The players, who have scored 6 penalty marks, cannot take part in the final match.
  • When the three players with less than 6 penalty marks reach the final, the points scored by them are nullified.
  • If those players have already competed, the former penalty marks are counted in the final.
  • The penalty marks of the contestants in the final must be kept in view.
  • If each of the three contestants has already scored 6 points, they will forfeit their points as mentioned above.
  • If the three contestants of the final have already scored 6 points each, he shall be awarded the third position and the remaining two shall wrestle for first position.
  • The player, who scores minimum penalty point in the last three bouts, shall be the winner.
  • If the penalty points of the finalists are equal, the decision is made keeping in views the following:
    • The victory scored on points.
    • The number of points being equal.
    • The number of fouls.
    • In case of tie, the player with minimum warnings is declared the winner.
    • If there is still a tie, both the players are declared equal.

Officials:
There are three officials in all types of wrestling matches:

  • Mat Chairman
  • Referee
  • Judge
  • No official can be changed during the wrestling.

Arjuna Award Winners

  1. Udey Chand-1961
  2. Malwa-1962
  3. G. Andalkar-1963
  4. Bishamber Singh-1964
  5. Bhim Singh-1966
  6. Mukhtiar Singh-1967
  7. Master Chandgi Ram (Indian Style)-1969
  8. Sudesh Kumar-1970
  9. Prem Nath-1972
  10. Jagroop Singh-1973
  11. Satpal-1974
  12. Rajinder Singh-1978-79
  13. Jagminder Singh-1980-81
  14. Kartar Singh-1982
  15. Mahabir Singh-1985
  16. Subhash-1987
  17. Rajesh Kumar-1988
  18. Satywan-1989
  19. Ombir Singh-1990
  20. PappuYadav-1992
  21. Ashok Kumar-1993 .
  22. Kaka Pawar, Rohtas Singh Dahiya-1999
  23. Palvinder Cheema-2002

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Wrestling Free Style and Greeco-Roman Game Important Tournaments

  1. Olympic Games
  2. Asian Games
  3. Commonwealth Games
  4. International Wrestling Championship
  5. National Level (Junior & Senior)
  6. Championship.

Wrestling Free Style and Greeco-Roman Game Important Questions

Question 1.
What is the duration of bout?
Answer:
6 minutes (Two rounds of 3-3 min).

Question 2.
Number of weight categories for men.
Answer: 9.

Question 3.
What is the colour of the corner for the bout?
Answer:
Red and Blue.

Question 4.
In which year International Wrestling Federation was formed?
Answer:
In 1987.

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Question 5.
What is the dimension of undisturbed area around the mat?
Answer:
1.50 metres.

Question 6.
Enlish various styles of wrestling.
Answer:
Free Style Wrestling, Greeco Roman Wrestling.

Question 7.
How many official are there in wrestling bout?
Answer:
Three officials.

Question 8.
What indication referee gives for the declaration of winner?
Answer:
He raises the winner’s arm to declare winner of the bout.

Question 9.
What is the purpose of whistle in the wrestling contest?
Answer:
The wrestling bout shall start, interrupt or end on the whistle of the referee.

Question 10.
Is it permissible to use greasy substance on the body before wrestling contest?
Answer:
No.

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Question 11.
What is the radius of circle in wrestling mat
Answer:
4.50 metre.

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PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 4 हमदर्दी और हिमायत

by

Punjab State Board PSEB 10th Class Welcome Life Book Solutions Chapter 4 हमदर्दी और हिमायत Textbook Exercise Questions and Answers.

PSEB Solutions for Class 10 Welcome Life Chapter 4 हमदर्दी और हिमायत

PSEB 10th Class Welcome Life Guide हमदर्दी और हिमायत Textbook Questions and Answers

अभ्यास के प्रश्न

प्रश्न 1.
संवेदनशील मुद्दों से आपका क्या अभिप्राय है?
उत्तर-
संवेदनशील मुद्दे वे मुद्दे हैं जो गंभीर मुद्दों से जुड़े हैं और इसका हल हर किसी के लिए संभव नहीं है। उन्हें हल करने के लिए बहुत सूझ-बूझ की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए किसी भी परिवार के व्यक्तिगत मुद्दे या किसी भी समाज के धार्मिक और भाषाई मुद्दे।

प्रश्न 2.
संवेदनशील मुद्दों को हल करने के लिए स्कूल काऊंसलर ने किन बिंदुओं पर सुझाव दिया था?
उत्तर-
स्कूल के काऊंसलर खुशमिंदर सिंह ने छात्रों से कहा कि संवेदनशील मुद्दों को आसानी से हल नहीं किया जा सकता। इसलिए निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखा जाना चाहिए

  1. किसी व्यक्ति में सहनशीलता, धैर्य, उचित ज्ञान, अच्छी भाषा इत्यादि गुण होने चाहिएं। इसके साथ ही निश्चित रूप से मुद्दे के मूल कारण को जानना चाहिए, प्रत्येक व्यक्ति को ध्यान से सुनना चाहिए और
    सूझ-बूझ से एक ठोस निर्णय लेना चाहिए।
  2. निर्णय किसी पर थोपा नहीं जाना चाहिए, लेकिन एक ऐसा माहौल बनाया जाना चाहिए ताकि दूसरे संवेदनशील मुद्दे को हल करने के आपके निर्णय को समझें।
  3. सबसे पहले खुद को उस स्थिति में रखें जिसमें कोई और है।
  4. ऐसे मुद्दों को खुलेआम उछालना नहीं चाहिए बल्कि एक कमरे में बैठकर गुपचुप तरीके से हल करना चाहिए।

प्रश्न 3.
प्रिंसीपल ने विद्यार्थियों की यह कमेटी क्यों बनाई?
उत्तर-
प्रिंसीपल ने बताया कि कई नाजुक मुद्दे ऐसे होते हैं, जिसके लिए काफी विचार-विमर्श की आवश्यकता होती है और अकेले उनका हल नहीं किया जा सकता। ऐसे मुद्दों को प्रत्येक व्यक्ति हल नहीं कर सकता। इसलिए सूझ-बूझ की ज़रूरत होती है। इसलिए प्रिंसीपल ने विद्यार्थियों की एक कमेटी बनाई ताकि सभी इकट्ठे होकर नाजुक मुद्दों को हल कर सकें।

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पाठ पर आधारित प्रश्न

प्रश्न 1.
आपकी माँ क्या कार्य करती हैं?
उत्तर-
मेरी माँ ऑफिस जाती हैं और घर का सारा काम खुद करती हैं। वह हमारे लिए खाना बनाती हैं, कपड़े धोती हैं, घर की सफाई करती हैं और परिवार के सभी सदस्यों की ज़रूरतों का ख्याल रखती हैं।

प्रश्न 2.
वह कौन-से काम हैं जो आपके पिता जी करते हैं?
उत्तर-
मेरे पिता जी भी दफ्तर जाते हैं। वह सुबह मुझे और मेरे भाई की तैयार होने में मदद करते हैं। बाज़ार से घर की ज़रूरतों की चीजें लाते हैं। वह मेरी और मेरे भाई की पढ़ाई में मदद करते हैं और माता जी की कई कामों में मदद करते हैं जैसे कि फल काटना, सब्जियां काटना आदि।

प्रश्न 3.
आप अपनी माँ के साथ किन कामों में हाथ बटाएंगे?
उत्तर-
सबसे पहले मैं उन्हें घर को साफ रखने में मदद करूंगा। हम घर में गंदगी नहीं फैलाएंगे और सब कुछ यथावत रखेंगे। हम उन्हें कपड़ों को सुखाने और अन्य छोटे काम करने में मदद करेंगे।

प्रश्न 4.
आप अपने पिता के साथ किन कामों में हाथ बटाएंगे?
उत्तर-
हम अपनी पढ़ाई स्वयं करेंगे, सूखे कपड़े संभालने में उनकी मदद करते हैं। बाज़ार से घर का ज़रूरी सामान लाकर देंगे ताकि जब वे दफ्तर से थक कर वापस आएं तो कुछ समय आराम कर सकें।

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गतिविधि-1

प्रश्न-
आप क्या चाहते हैं कि एक वर्ष के बाद आपके पास क्या-क्या सुविधाएं हों?
उत्तर-
एक वर्ष के बाद मैं चाहता हूँ

  1. अध्ययन करने के लिए एक अच्छा स्मार्टफोन होना चाहिए।
  2. एक अच्छा लैपटॉप और इंटरनेट कनैक्शन होना चाहिए ताकि मेरी ऑनलाइन कक्षाएं आसानी से चलें।
  3. एक कार हो ताकि मैं अपने माता-पिता के साथ घूम सकू।
  4. चौबीस घंटे बिजली की आपूर्ति हो।

गतिविधि-2

प्रश्न-चित्र को देखें, यहाँ और कुल दस चीजें हैं। इनमें से एक ऐसी चीज़ चुनें जो बाकी सभी नौं चीज़ों का कार्य करे।
PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 4 हमदर्दी और हिमायत 1
उत्तर-
इन सभी चीजों में से मैं स्मार्टफोन रखना पसंद करूँगा जो हमारी कई ज़रूरतों को पूरा करता है। हम टी०वी० देख सकते हैं, टैलीफोन, सुन सकते हैं, लेखांकन कर सकते हैं, अलार्म लगा सकते हैं, समय देख सकते हैं, फोटो क्लिक कर सकते हैं, और वीडियो बना सकते हैं। इसके साथ ही यह कंप्यूटर का सारा काम कर सकता है।

गतिविधि-3

प्रश्न 1.
इस बंद मुट्ठी में संवेदनशील मुद्दे हैं। नीचे चित्र में खुले हाथ की पांच उंगलियों में पांच संवेदनशील मुद्दे लिखो।
PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 4 हमदर्दी और हिमायत 2
उत्तर-
पाँच संवेदनशील मुद्दे हैं
(क) धार्मिक मुद्दे
(ख) भाषाई मुद्दे
(ग) परिवार से जुड़े मुद्दे
(घ) सामाजिक मुद्दे
(ङ) महिला सुरक्षा के मुद्दे।

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प्रश्न 2.
मद्री को बंद रखना काऊंसलर साहिब की किस शिक्षा की तरफ इशारा करता है?
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उत्तर-
स्कूल काऊंसलर का विचार था कि सभी मुद्दों को बहुत सावधानी से हल किया जाना चाहिए। उन्होंने कहा कि संवेदनशील मुद्दों को हल करने के लिए बहुत धैर्य, उचित भाषा और ज्ञान की आवश्यकता होती है। इसके साथ-साथ मुद्दे के मूल कारण के बारे में जानने की ज़रूरत है, दूसरों की बात को सम्मानपूर्वक सुनें और सूझ-बूझ के साथ निर्णय लें। निर्णय किसी पर थोपा नहीं जाना चाहिए।

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वस्तुनिष्ठ प्रश्न

(क) बहुविकल्पीय प्रश्न

प्रश्न 1.
समाज में रहते हुए हम सबसे सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं तो यह किस प्रकार का गुण है?
(a) संवेदनशीलता
(b) सम्मान
(c) घृणा
(d) हमदर्दी।
उत्तर-
(a) संवेदनशीलता।

प्रश्न 2.
वेदना शब्द का अर्थ है
(a) सामूहिक दर्द को समझना
(b) अपने निजी दुःख
(c) समाज का दुःख
(d) समाज का सुख।
उत्तर-
(b) अपने निजी दुःख।

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प्रश्न 3.
संवेदना का अर्थ है
(a) अपने निजी दुःख
(b) समाज का दुःख
(c) सबका सामूहिक दर्द समझना
(d) समाज का सुख।
उत्तर-
(c) सबका सामूहिक दर्द समझना।

प्रश्न 4.
इनमें से कौन-सा हम में लिंग संवेदनशीलता न होने का सूचक है?
(a) माता-पिता का अपने बहन या भाई को अधिक प्यार करना
(b) कक्षा में लड़की को मॉनिटर बनाना
(c) (a) और (b) दोनों
(d) कोई नहीं।
उत्तर-
(c) (a) और (b) दोनों।

प्रश्न 5.
……………. जीवन जीने के लिए आवश्यक हैं।
(a) कामनाएं
(b) नफ़रत
(c) ईर्ष्या
(d) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(a) कामनाएं।

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प्रश्न 6.
जीवन जीने के लिए क्या सबसे अधिक आवश्यक है?
(a) रोटी
(b) कपड़ा
(c) मकान
(d) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(d) उपरोक्त सभी।

प्रश्न 7.
हमें सामाजिक कल्याण के लिए क्या करना चाहिए?
(a) पेड़ बचाओ
(b) नशे न करना
(c) पर्यावरण बचाओ
(d) उपरोक्त सभी।
उत्तर-प्
(d) उपरोक्त सभी।

प्रश्न 8.
प्रिंसीपल ने कितने बच्चों को अपने दफ्तर में बुलाया?
(a) 10
(b) 12
(c) 14
(d) 16.
उत्तर-
(c) 14.

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प्रश्न 9.
संवेदनशील मुद्दे को हल करने के लिए क्या आवश्यक है?
(a) धैर्य
(b) उचित ज्ञान
(c) मूल कारण का पता होना
(d) उपरोक्त सभी।
उत्तर-
(d) उपरोक्त सभी।

(ख) खाली स्थान भरें

  1. ……………. स्कूल का काऊंसलर था।
  2. स्कूल के ………….. ने 14 शिक्षकों की एक कमेटी बनाई।
  3. व्यक्ति की कम …………… इच्छाएं होनी चाहिएं।
  4. मानवीय जीवन में ………….. ज़रूरी है।
  5. इस दुनिया का हर व्यक्ति ……………. है।
  6. विद्यार्थी जीवन में …………… का विशेष महत्त्व है।

उत्तर-

  1. खुशमिंदर सिंह,
  2. मुख्य अध्यापक,
  3. इच्छाएं,
  4. बदलाव,
  5. अद्वितीय,
  6. मित्रता।

(ग) सही/ग़लत चुनें

  1. जीवन में परिवर्तन आवश्यक नहीं है।
  2. विद्यार्थी के जीवन में मित्रता का कोई स्थान नहीं है।
  3. प्रत्येक व्यक्ति एक-दूसरे से अलग होता है।
  4. संवेदनशील मुद्दों को हल करने के लिए समझदारी की आवश्यकता होती है।
  5. प्रत्येक व्यक्ति में संवेदनशीलता होती है।

उत्तर-

  1. ग़लत,
  2. ग़लत,
  3. सही,
  4. सही,
  5. सही।

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(घ) कॉलम से मेल करें

कॉलम-I — कॉलम-II
(a) वेदना — (i) मित्रता
(b) संवेदना — (ii) निजी दुःख
(c) रोटी, कपड़ा, मकान — (iii) सामूहिक दर्द समझना
(d) संवेदनशील मुद्दा — (iv) जीवन की आवश्यकताएं
(e) छात्र जीवन उत्तर — (v) धार्मिक मुद्दा।
उत्तर-
कॉलम-I — कॉलम-II
(a) वेदना — (i) मित्रता
(b) संवेदना — (ii) निजी दुःख
(c) रोटी, कपड़ा, मकान — (iii) सामूहिक दर्द समझना
(d) संवेदनशील मुद्दा — (iv) जीवन की आवश्यकताएं
(e) छात्र जीवन — (v) धार्मिक मुद्दा

अति लघु उत्तरीय प्रश्न

प्रश्न 1.
संवेदनशीलता का गुण क्या है?
उत्तर-
समाज में रहते हुए, जब हम दूसरों के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करना चाहते हैं, तो इसे संवेदनशीलता का गुण कहते हैं।

प्रश्न 2.
वेदना शब्द का सीमित अर्थ क्या है?
उत्तर-
वेदना शब्द का सीमित अर्थ है अपना निजी दुःख।

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प्रश्न 3.
संवेदना शब्द का व्यापक अर्थ क्या है?
उत्तर-
संवेदना शब्द का व्यापक अर्थ है सभी के सामूहिक दुःख को समझना।

प्रश्न 4.
हमें अपने भाई-बहनों से क्या शिकायत है?
उत्तर-
कि माता-पिता उनसे अधिक प्यार करते हैं।

प्रश्न 5.
स्कूल में लड़कों को क्या शिकायत है?
उत्तर-
कि लड़कियों को कक्षा में मॉनिटर बनाया जाता है।

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प्रश्न 6.
लड़के और लड़कियों के काम अलग-अलग किसने बनाए?
उत्तर-
इसे प्रकृति ने नहीं बल्कि समाज ने खुद तय किया है कि वे क्या काम करेंगे।

प्रश्न 7.
जीवन जीने की मूल आवश्यकता क्या है?
उत्तर-
जीवन जीने की मूल आवश्यकता रोटी, कपड़ा और मकान है।

प्रश्न 8.
जीवन जीने के लिए क्या आवश्यक है?
उत्तर-
जीवन जीने के लिए आवश्यकताएं और आकांक्षाएं आवश्यक हैं।

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प्रश्न 9.
हम अपने समाज की सेवा कैसे कर सकते हैं?
उत्तर-
पर्यावरण और पेड़ों को बचाकर और खुद को ड्रग्स से बचाकर, हम अपने समाज की सेवा कर सकते हैं।

प्रश्न 10.
हम कम संसाधनों में अपनी बढ़ती ज़रूरतों को कैसे पूरा कर सकते हैं?
उत्तर-
कम आकांक्षाओं को सीमित रखकर, हम कम संसाधनों में अपनी बढ़ती ज़रूरतों को पूरा कर सकते हैं।

प्रश्न 11.
प्रिंसीपल ने सुबह की सभा में क्या कहा?
उत्तर-
उन्होंने छात्रों से कहा कि वे कल के समाज के प्रभारी होंगे। इसलिए उन्हें ज़िम्मेदारियों को निभाना सीखना चाहिए।

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प्रश्न 12.
कितने छात्रों की प्रिंसीपल सर ने एक समिति बनाई और क्यों?
उत्तर-
प्रधानाचार्य सर ने संवेदनशील मुद्दों को हल करने के लिए 14 छात्रों की एक समिति बनाई।

प्रश्न 13.
किसी भी संवेदनशील मुद्दे को हल करने के लिए क्या आवश्यक है?
उत्तर-
धैर्य, उचित ज्ञान और किसी भी संवेदनशील मुद्दे को हल करते समय दूसरों को ध्यान से सुनें।

प्रश्न 14.
अच्छे आपसी रिश्तों के लिए क्या आवश्यक है?
उत्तर-
अच्छे रिश्तों के लिए आवश्यक है कि हम दूसरों को उनके असली व्यक्तित्व के रूप में स्वीकार करना सीखें।

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प्रश्न 15.
विद्यार्थी के जीवन में क्या महत्त्वपूर्ण है?
उत्तर-
विद्यार्थी के जीवन में मित्रता का बहुत महत्त्व है।

प्रश्न 16.
मानव जीवन में प्रमुख समस्या क्या है?
उत्तर-
हम चाहते हैं कि प्रत्येक कोई हमारी इच्छा के अनुसार जीवन जिए।

लघु उत्तरीय प्रश्न

प्रश्न 1.
वेदना और संवेदना के बारे में विस्तार से बताएं।
उत्तर-
हम समाज में रहते हैं और दूसरों के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं। यह इसलिए है क्योंकि हम में संयम का गुण है। हम सभी के साथ समान व्यवहार करते हैं। इसलिए लड़कों और लड़कियों, पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से एक-दूसरे के साथ व्यवहार करना आवश्यक है। यहां हमें वेदना और संवेदना का अर्थ मिलता है। वेदना का सीमित अर्थ किसी का अपना दर्द है और संवेदना का व्यापक अर्थ सबके सामूहिक दर्द को समझना है।

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प्रश्न 2.
लड़के और लड़कियों का कैसे अच्छा विकास हो सकता है?
उत्तर-
बच्चे अपने माता-पिता के लिए कई काम करते हैं। चाहे वह लड़का हो या लड़की, दोनों को सामूहिक रूप से माता-पिता के साथ काम करना चाहिए। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि समाज ने लड़के-लड़कियों के लिए जो अलग-अलग काम बांटे हैं, वे केवल वही काम करेंगे। उनके काम बदले भी जा सकते हैं। समाज ने अपना “दृष्टिकोण दिया है जिसे बदला जा सकता है। यदि इस दृष्टिकोण को निर्धारित भूमिकाओं के साथ बदल दिया जाएगा, तो निश्चित रूप से लड़के और लड़कियां को बेहतर तरीके से विकास कर सकते हैं।

प्रश्न 3.
हमारे जीवन में आकांक्षाओं का क्या महत्त्व है?
उत्तर-
हमारे जीवन में आकांक्षाओं का बहुत महत्त्व है। जीवन जीने के लिए आवश्यकताएं और आकांक्षाएं बहुत आवश्यक हैं। आकांक्षाओं के अभाव में कोई कुछ नहीं कर सकता। लेकिन आकांक्षाएं सीमित होनी चाहिएं अन्यथा वे हमारे लिए समस्याएं पैदा करेंगी। निश्चित रूप से उन्हें सीमित रखने की आवश्यकता है। जिस प्रकार जीवन के लिए भोजन, वस्त्र और आश्रय की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार एक अच्छा जीवन भी जो केवल इच्छाओं की पूर्ति के साथ ही हो सकता है।

प्रश्न 4.
प्रिंसीपल साहिब ने सुबह की सभा में क्या कहा?
उत्तर-
सुबह की सभा में प्रिंसीपल साहिब ने छात्रों से कहा कि वे कल के समाज के इंचार्ज (Incharge) होंगे। इसलिए उन्हें अपनी जिम्मेवारी सीखनी चाहिए। उन्होंने दस छात्रों के नाम पूछे जिन्हें लगता है कि वे अपने दोस्तों की व्यक्तिगत और पारिवारिक समस्याओं को हल कर सकते हैं। उस समय 14 छात्र आगे आए और उनके लिए ताली बजाई गई।

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प्रश्न 5.
छात्रों ने क्या समस्याएं बताईं?
उत्तर-

  1. एक बच्चे ने बताया कि उसके घर पर बिना किसी कारण तनाव रहता है।
  2. एक लड़की ने कहा कि उसके पड़ोस के दो लड़के उसके बारे में गलत टिप्पणी करते हैं।
  3. एक अन्य लड़के ने बताया कि उसके सामने कक्षा में एक छोटे लड़के को बड़े लड़कों द्वारा छेड़ा गया है और उसके साथ दुर्व्यवहार किया गया।
  4. एक अन्य लड़की ने कहा कि उसकी गली में लोगों के अवैध संबंध हैं जो अक्सर उनके घर में झगड़े की वजह बनते हैं।

प्रश्न 6.
मानव जीवन की प्रमुख समस्या क्या है और इसे कैसे हल किया जा सकता है?
उत्तर-
मानव जीवन की प्रमुख समस्या यह है कि हम चाहते हैं कि लोग हमारी इच्छा के अनुसार जीवन व्यतीत करें। इसलिए हम चाहते हैं कि हर कोई हमारे हिसाब से अपने आप को बदले। इसका बेहतर समाधान यह है कि हमदर्दी तथा हिमायत हम उन्हें उनके वर्तमान रूप में स्वीकार करें। हमें दूसरों को बदलना नहीं चाहिए, लेकिन उन्हें वैसे ही स्वीकार करना चाहिए जैसे वे हैं। हर कोई अलग है और हम इस अंतर से बहुत कुछ सीख सकते हैं। यदि हम सभी को बदलने की कोशिश करेंगे तो हम असफल होंगे और खुश नहीं रहेंगे।

दीर्घ उत्तरीय प्रश्न

प्रश्न-हमें दूसरों को कैसे स्वीकार करना चाहिए?
उत्तर-
इस दुनिया में हर कोई एक-दूसरे से अलग है। हर व्यक्ति की शक्ल एक-दूसरे से अलग होती है। इसलिए उनका व्यक्तित्व भी अलग होता है। यदि हम दूसरों के साथ अच्छे संबंध रखना चाहते हैं, तो हमें उनको मूल रूप में स्वीकार करना आवश्यक है। यदि हम ध्यान से देखें तो यह अंतर हमारे लिए आशीर्वाद है। यह अंतर एक-दूसरे के लिए अनुकूल है। जब हम दूसरों को स्वीकार करते हैं, तो हम उनसे बहुत कुछ सीखते हैं। यदि हम दूसरों को स्वीकार नहीं करेंगे तो अकेले रहेंगे छात्रों के जीवन में दोस्तों का बहुत महत्त्व है क्योंकि हम उन्हें वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं। इसलिए हमें उनके साथ अच्छे संबंध रखने के लिए दूसरों को उनके वास्तविक या मूल रूप में स्वीकार करना चाहिए।

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 4 हमदर्दी और हिमायत

हमदर्दी और हिमायत PSEB 10th Class Welcome Life Notes

  • हम समाज में रहते हैं और समाज में रहते हुए हम दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे पास संवेदनशीलता का गुण है।
  • दो अलग-अलग शब्द हैं-वेदना और संवेदना। वेदना का अर्थ है स्वयं का वेदना और संवेदना का अर्थ है सभी के सामूहिक वेदना को समझना।
  • घर पर, बच्चों को अक्सर यह शिकायत होती है कि माता-पिता उनके भाई-बहनों को उनसे ज़्यादा प्यार करते हैं। स्कूल में, लड़कों को अक्सर शिकायत होती है कि लड़की को क्लास का मॉनिटर क्यों बनाया जाता है। इस तरह की चीजें हम में लिंग संवेदनशीलता न होने का सूचक है।
  • हमारे माता-पिता अक्सर घर पर अलग-अलग काम करते हैं। हमें अपने माता-पिता को उनके काम में मदद करनी चाहिए। यह हमारे व्यक्तित्व विकास में मदद करता है।
  • हर किसी के जीवन में कुछ इच्छाएं होती हैं। हमें इन इच्छाओं को पूरा करने के लिए सीमित इच्छाएं रखनी चाहिएं ताकि वे आसानी से पूरी हो जाएं, अन्यथा जीवन में असंतोष छा जाता है।
  • भले ही जीवन में इच्छाएं कम हों, हमें इन इच्छाओं को पूरा करते हुए सामाजिक नियमों को भी ध्यान में रखना चाहिए।
  • परिवार में और समाज में कुछ महत्त्वपूर्ण मुद्दे हैं, जिन्हें सावधानीपूर्वक हल करने की आवश्यकता है। ऐसे गंभीर मुद्दों को हल करना हर किसी के लिए संभव नहीं हैं। इसलिए इस अवसर के ज्ञान और नाजुकता को समझना महत्त्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए धार्मिक या भाषाई मुद्दे।
  • संवेदनशील मुद्दों को बलपूर्वक हल नहीं किया जा सकता है। इसलिए हमें मुद्दे का मूल कारण जानने की ज़रूरत है, संबंधित पक्षों से बात करें और मुद्दों को हल करने का प्रयास करें।
  • इस दनिया में हर व्यक्ति अलग व्यक्तित्व का है। जिस प्रकार हम सभी दिखने में एक-दूसरे से भिन्न होते हैं, उसी प्रकार प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तित्व भी अलग-अलग होता है। हमें सभी को उनके व्यक्तित्व के अनुसार स्वीकार करना होगा।
  • हालाँकि हम एक-दूसरे से अलग हैं, लेकिन फिर भी हम एक-दूसरे से बहुत कुछ सीखते हैं।
  • विद्यार्थी जीवन में मित्रों का बहुत महत्त्व होता है। हम जीवन में कितने भी दोस्त बना लें, कोई भी हमारे स्कूल के दोस्तों की जगह नहीं ले सकता।
  • समाज में रहते हुए हम समाज में बदलाव चाहते हैं। लेकिन हम अपनी इच्छा के अनुसार बदलाव चाहते हैं जो संभव नहीं है। इसका समाधान यह है कि हम दूसरों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं। यह हमारी कई सामाजिक समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

PSEB 12th Class Physical Education Practical Kho-Kho

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PSEB 12th Class Physical Education Practical Kho-Kho

Kho Kho Game History
The existence of the game can be traced long back in the state of Maharashtra. It was one of the most popular traditional sport in India.
Earlier during prehistoric period it was played on ‘raths’ or ‘chariots’ and was called Rathera. The basic idea of the game was to ‘Run and Chase.’ The first National Kho- Kho Championship was organized in the year 1960. The Kho-Kho Federation of India (KKFI) came into existence in 1960. Kho- Kho was a part of Berlin Olympic Games in 1936 as a demonstration sport.

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PSEB 12th Class Physical Education Practical Kho-Kho

Kho Kho Game Important Points

  • Type of Sport: Team Sport
  • Size of Field: 27 m (length) x 16 m (Width)
  • Height of the Posts: 1.2Ocm-1.25cm
  • Circumference of Post: 30-40 cm
  • Number of Cross Lane: 08
  • Measurement of Cross Lane: 16m x 30cm
  • Length and Width of Centre Lane:23.50 m x 30 cm
  • Number of Innings:02
  • Duration of each Inning 7-2-7 (5) 7-2-7 (Sub Junior)9-5-9 (9) 9-5-9 (Senior & Junior),
  • Number of Players Total = 12 (9 + 3): 9 on the field (3 Extra)
  • Distance from Pole to Endline: 1.50m

Kho Kho Game Rules And Regulations
1. An inning consists of nine minutes chasing and nine minutes for defending. Eight members of chasing team sit on the squares facing in an alternating direction.
2. The ninth member called chaser or active chaser shall stand at either posts to start the chase.
3. The defender or runner try to avoid being touched by the chaser for maximum duration within the play field.
4. In order to catch the runner or defender, the chasing team member, continue to tap on the back of sitting member with hand and saying “kho” loudly.
5. The team taking lesser time to catch maximum members of opponent team shall be declared winner of the game.
6. It is mendatory to give loud and clear ‘kho’ to a sitting chaser.
7. Once an active chaser has taken a direction towards one pole, he shall not move to opposite direction, unless he turns or touches the posts or posts line.


8. 1f the points of chasing teams exceeds the points of opponent’s team by six or more the chasing team may call for “follow on”.
9. Substitution for the chasing team is done by re free on the request of coach.
10. The substitution for runner is allowed only before the start of defence.

Kho Kho Game Important Tourminalogies

  • Runner: The defenders moving within the field’s boundaries to avoid being touched by chaser are called runners.
  • Chaser: The eight members of the team sitting in a crouch position in the squares at central lane of the field are called chasers.
  • Innings: An inning consists of chasing and running turns of 9 minute duration for each team.
  • Cross Lane: Each rectangle having measurement of 35 cm in width, that intersects the central line at 90c angle is called cross lane.
  • Follow On: If alter completing first inning, the points of chasing team exceeds by six or more, the former side shall have the option for later side to follow on.
  • Active Chaser: An active chaser is the ninth member taking a hold of either posts to knock out an opponent.
  • Diving: The dive is a horizontal flight or jump by an active chaser to catch a runner at his closest proximity.

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Skills:
1. Running Skills:
Running skills requires lots of endurance, speed and agility to spend maximum time on the field. It includes long steps running. agility zig-zag running skills etc.

2. Chasing Skills:
Chasing skills includes the way of giving ‘kho’ to the player sitting in blocks with loud and clear voice. It includes running with long steps for a runner at a distance and continuous kho for a runner is a close priority. Further, it can be explained as follow:

(i) Diving: If a chaser feels that the runner is very close to him, can be caught with the horizontal flight. It is mainly a horizontal jump towards runner.

(ii) Thrning at Pole:
It needs a specific training to learn this skill, to turn around the pole. In this one hand is used to hold the pole and another hand is extented over the pole to catch the runner.

3. Dodging: Dodging is particularly a movement that is least expected by the catcher. It is the sudden change of the direction by the runner

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Kho Kho Game Important Tournaments

  1. National Championship: First National held at Vijayawada in 1960.
  2. Federation Cup
  3. Nehru Gold Cup
  4. All India Intervarsity Championship
  5. National School Championship.

Arjuna Award Winners:

  1. S.B. Parab-1970
  2. A. Suberao Devre-1971
  3. B.H. Parekh-1973
  4. N. C. Sarolkar-1974
  5. RJ. Inamdar, Usha Vasant Nagarkar-1975
  6. SR. Dharwardkar-1976
  7. H.M. Takalkar, Ms. Sushma Soalkar-1981
  8. Veena Narayan Parab-1983
  9. S. Prakash-1984
  10. S.B. Kulkarni, Surekha-1985
  11. Shobha Narayana-1999

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Kho Kho Game Important Questions

Question 1.
What is the dimension of Kho-Kho field?
Answer:
The length of a kho-kho field is 29 m and width is 16 m.

Question 2.
What is the total number of squares in kho-kho field?
Answer:
There are 8 squares of 30 cm x 30 cm in the kho-kho field.

Question 3.
What do you mean by cross lane?
Answer:
This is the exact place where the chaser sits in a crouch position.

Question 4.
What is follow on in kho-kho?
Answer:
If after competing first inning, the points of chasing team exceeds by six or more, the former side shall have the option for later side to follow on.

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Question 5.
What is an inning?
Answer:
An inning consists of chasing and running turns of 9 minutes duration for each team.

Question 6.
What is the circumference of post?
Answer:
The circumference of post is 30-40 cm.

Question 7.
How many players consists a kho-kho team?
Answer:
Nine players on the field and 3 substitutes.

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Question 8.
What is the distance from pole to end line?
Answer:
1.50 m.

Punjab State Board PSEB 12th Class Physical Education Book Solutions 12th Class Physical Education Practical Kho-Kho Important Notes, Questions and Answers.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Source Based Questions

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PSEB Solutions for Class 10 Welcome Life Source Based Questions

Question 1.
Change is the law of nature. As it is well said that flowing water never goes stale. Human nature is also just like the same. If a person does not have a flexible attitude, he/she can never adapt himself herself to the environment. A narrow-minded person is never happy. Such a person becomes toxic and spreads negativity all around. Besides this, that person fails to maintain relations with others because he/she is never ready to welcome wholeheartedly others’ viewpoints and criticism for his own ideology. A flexible attitude, therefore, is a very necessary trait to be developed in the individual for a healthy adjustment with others.

1. What is human nature like?
Answer:
Human nature is changeable which keeps on changing with time.

2. What is the disadvantage of narrow-mindedness?
Answer:
A narrow-minded person spreads negativity everywhere and never remains happy.

3. How does a narrow-minded person maintain a relationship?
Answer:
A narrow-minded person cannot maintain relationships well as he is never ready to accept others’ points of view.

4. What type of thinking should we keep?
Answer:
One must keep positive thinking and must remain away from negative ideas. He must not live with narrow-mindedness but live with a positive attitude.

5. What is the need for a flexible attitude?
Answer:
A person with flexible attitude makes healthy adjustment with others and never have sour relations with them.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Source Based Questions

Question 2.
In the age of the modem information revolution, the means of communication and their role has been increased tremendously. Information, knowledge, and entertainment are obtained through these means. But the main purpose of most of the companies, institutions, or organizations that run these resources is also to make money. In such a situation they are providing all kinds of content; Whether it is for the good of humanity or not. In the present age, every human being has access and capability to use the internet and means of communication. Therefore, it is our duty to make proper use of these resources to develop our knowledge. Children have less ability to find right/wrong and therefore this fear persists due to misuse of the internet or other means of communication. The main purpose of this activity-based lesson is to develop this habit/interest in the students so that they understand how to use these tools properly.

1. What type of age is present age and why?
Answer:
The present age is known as the age of information revolution because they have reduced the distance in the world quite dramatically.

2. Whose importance has increased in the modem age?
Answer:
The importance of information technology has increased in the modem age.

3. What is the main objectives of those who run means of communication?
Answer:
The main objective of those who run means of communication is to make money and earn profit.

4. What is our duty?
Answer:
It is our duty to make proper use of means of communication and develop our knowledge.

5. What is the advantage of activity-based lessons?
Answer:
It helps the students to understand how to use the tools properly and develops a habit among them to understand everything very quickly.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Source Based Questions

Question 3.
Madam Kamla told the girls that they had a lot of misconceptions that need to be avoided: as some people take medicines to stay awake till night, some are taking extra products to make their body much healthier and muscular, some posts on social media are misleading the young generation. Actually, these advertisements are promoted by companies and they are not part of a T.V. channel. There is written ‘disclaimer’, advertisement on them. So, we should not blindly believe it. In such advertisements and we should think critically. So in nutshell, we should believe in hard work and a homemade healthy diet which should be a simple and balanced diet. Madam also gave examples of Milkha Singh, P.T. Usha, Deepika Karmakar, Leander Pace, Marriecom, and many other players who raised them up from ordinary or poor families and shined well in the world.

1. What kind of misconceptions do people make?
Answer:
People make misconceptions that by consuming medicine and tonics, we can become healthy and strong.

2. Do we have to trust the advertisements of companies?
Answer:
We must not blindly believe in the company advertisements. We should think critically about it and must not be misled by such advertisements.

3. Give some examples of sportspersons who achieved great heights only with hard work.
Answer:
Milkha Singh, P.T. Usha, Deepika Karmakar, Leander Pace, Marriecom, and many other players achieved great heights with hard work.

4. What should we do to achieve great heights?
Answer:
To shine and achieve heights, we must do hard work and must not consume medicine and tonics.

5. What is a ‘disclaimer’ written on advertisements?
Answer:
Because T.V. channels are only showing advertisements on the behalf of the manufacturer. They have nothing to do with manufacturing or faulty products.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Source Based Questions

Question 4.
There are some social boundaries about our relations. They tell us to what extent we should keep our relationships. We are not supposed to violate these limits and boundaries. These social rules make a setup that is known as a social setup. Our family or neighbors, school/college teachers, students, friends almost every person in the world make us realise the socially well-defined boundaries and limitations of relationships at every stage of life. So we should observe and follow them with a logical approach. We should not violate such boundary otherwise we may have to murder any other relationship. So there is a limit which marks a social grace; as some relations are to be kept at home, on the other hand, some are limited to our office or any other workplace. Therefore it’s not wise to bring our outer relationships (workplace relationships or professional relations) to our home and vice versa. Some relations are blood relations which are known very close to us but it is not always the same. Sometimes, a relation that is not a blood relation helps us more and is ‘ closer to us than the blood relations.

1. Who fixes the limits of our relationships?
Answer:
Society fixes the limits of our relationships that how much far we need to go in any relationship.

2. What should we do with social limitations?
Answer:
We must follow and observe them with a logical approach that we should remain within social limitations.

3. How can we identify close and far-off relationships?
Answer:
Close and far-off relationships can be identified by our instinctive love and sensitivity.

4. What is the limitation of relationships?
Answer:
There is always a limitation of every relationship that how much far we need to go in every relationship. That’s why we must understand their limitation and live a better life.

5. Why is it not wise to bring outer relationships to our home?
Answer:
We must not bring outer or office relationships to our home because it can create problems in our other relationships. Family members can oppose it and can have adverse effects on our homely relationship.

Question 5.
In life, every person lives with many relationships. Some relations are life long but some are to be cut down or some relations break up with the effect of time and circumstances. So it remains as a memory, good or bad in any corner of our mind perhaps throughout life. Some relations are breakup by ego, fear, anger, or social helplessness. Sometimes we have to go away to start a new life and for this, we have to end up our relationship. Sometimes we feel that we cannot go for a long time with someone else so we cut our relations. We should end up our relationship very constructively and in a graceful manner.

1. Do all relationships last a lifetime?
Answer:
No, all relationships do not last a lifetime. Few relationships are to be cut down midway.

2. Why do we have to leave relationships?
Answer:
Some relationships are to be cut down due to anger, fear of social restrictions, or to start a new life at some other place.

3. How should we leave relationships?
Answer:
If we need to leave a relationship, we need to end up in a constructive and graceful manner.

4. Why do relationships remain in memory?
Answer:
We end a particular relationship but they remain in memory because of any good or bad moment.

5. Why do we feel that few relationships will not be lost for long?
Answer:
Because at one stage of life, we start to realize that such relationships are not faithful and it’s better to end up that relationship instead of taking it for long.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Source Based Questions

Question 6.
Understand, if you want to treat everyone in a fairly, respectful manner. We should have the quality of sensitivity. We all have to look at it with love and respect, with the eyes of equality. So boys and girls-men and women have to treat each other fairly with respect and equality. In this way, the meaning of the word ‘pain’ is limited – one’s own pain. In the same way, the meaning of ‘Sympathy is to understand the collective pain of all. If we look at our home, siblings often complain that their parents treat their sisters and brothers better than they do. Even at school, boys often complain about why girls are being monitored in class? So issues like this are really an indication of our lack of gender sensitivity.

1. What is the equality of sensitivity?
Answer:
While living in society, we treat everyone in a fairly and respectful manner. This is the quality of sensitivity.

2. What is meant by pain and sympathy?
Answer:
The limited meaning of ‘pain’ is one’s own pain and the meaning of sympathy is to understand the collective pain of all.

3. What complain do we have with our siblings?
Answer:
We often have complained about siblings that parents have more to them and do less love to us.

4. How do we behave properly?
Answer:
We must give respect to all and treat them equally to behave properly.

Question 7.
Dear students, needs and desires are very important in our life but they should not exceed their limits. They should not be so too many that it will be difficult to live a simple life within our means. Desires should be kept within a social boundary. Food, clothes, and home are basic necessities, in the same way, a good lifestyle is also of some importance. Let us see, of which type our needs and desires are? Whether they are limited or they are much more and exceeding all means and sources? Are they teasing our parents or not?

1. What is required to live life?
Answer:
Needs and desires are required to live life. We cannot live without these.

2. To what extent, desires should be kept?
Answer:
Desires should be kept in a social boundary so that they can easily be fulfilled.

3. Which things are necessary to five life?
Answer:
Food, clothes and shelter are required to live life as we cannot live without them.

4. What should we keep in mind while keeping desires?
Answer:
While having a wish, we should keep in mind that they must not tease our parents. In this case, they will become a burden on our parents.

5. Why needs and desires are important in life?
Answer:
Because everyone needs certain things to “live life and to live a happy life, desires are also important. Without desires, development cannot take place.

Question 8.
Every human being in the world is different. We are different from each other in many ways, just like that Everyone has a different personality. It is important for mutual respect that we treat each other in the same way. Acknowledge what their personality is different relationships are a blessing for us. We often see that the personalities of two good friends are often different. One speaker and the other listener. In this way, our diversity is complementary to each other. When we accept each other, we also learn a lot from them. If we think of ourselves as right and others as wrong, we will be left alone. Friendship is especially important in student life. Accept the friend in his or her full form. Everyone’s reaction to the same situation is different. When a student is pointed out in the class, one should understand and make changes in his / her ways. Someone else gets angry and deliberately misbehaves, while, someone is completely silent. Our problem is that we want everyone to change according to us. This is not fair. They behave differently.

1. What is of great importance in student life?
Answer:
Friendship is of great importance in student life as they remain with us without any selfishness and we remember them for the whole of our life.

2. How is everyone different from each other?
Answer:
Everyone is different from each other from the point of view of physical appearance. Their habits, personality, and abilities are also different. That’s why everyone is different from each other.

3. What is necessary for mutual good relations?
Answer:
For mutual good relations, it is a must that we should accept others as they are and according to their personality. It helps in maintaining relations of equality.

4. What is the importance of differences in our lives?
Answer:
Differences are of great importance. Everyone is different from each other and we accept them as they are. Even after having many differences, we do not discriminate against them.

5. Why personalities of two good friends are different from each other?
Answer:
Although they are good friends, their outlook ideas, views, habits, ways of living are different from each other. That’s why their personalities are also different.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Source Based Questions

Question 9.
Creative thinking means that we have a tendency to do something new, unique, and original. In a human being with a creative mindset, there are always new ideas and the way to express those ideas is also unique. Different human beings have different traits and qualities. A person with a creative mindset uses this quality to develop himself and also gain social respect. Creative focus can be found not only in the field of art or literature but also in people associated with any field. By developing this attitude in the students, their personality should be refined and their nature should be made creative by making proper use of their energy.

1. What is meant by creative thinking?
Answer:
The meaning of creative thinking is a tendency in an individual to do something new, unique, and original.

2. What is the advantage of creative thinking?
Answer:
A person with creative thinking uses this quality to develop himself and also gain social respect. He tries to create something new.

3. Can this creative thinking occur in any field?
Answer:
Yes, creative thinking can occur in any field such as art, literature, science, etc.

4. What is the advantage of developing creative thinking among students?
Answer:
By developing creative thinking among students, their personalities can be developed. Their nature can be made creative by making proper use of their energy.

5. Why everyone should have creative thinking?
Answer:
Every individual is creative in one way or the other. He always wants to create something unique. To create something unique, creative thinking is very much necessary.

Question 10.
It is normal if we feel sad, scared, nervous, restless, angry, jealous, or distress at times, but if this happens often, it becomes essential to control these feelings. If our emotions get out of control, these can prove to be detrimental and may affect our physical health, mental health, family relationships, and social dealings. So we should learn to control our emotions to avoid committing mistakes by being excessively emotional and then regret later. We can be bright and successful students by introspection and analysis of our emotions, by understanding these and channelizing these properly because the balance of emotions plays a significant role in our lives as our physical well-being, mental health, family bondings, and social interactions are all linked to emotional balance. Balancing emotions means that we need to be fully aware of when and how much to express. We must set a limit to how we can express our feelings.

1. Why should we control our feelings?
Answer:
We need to control our emotions such as anger, jealousy, scaredness or it can create many problems for us.

2. How can we become successful students?
Answer:
We can become successful students by introspection and analysis of our emotions, by understanding these and channelizing them properly.

3. What is meant by the balance of emotions?
Answer:
Balancing emotions means that we need to be fully aware of when and how much to express.

4. Why should we learn about keeping emotions in control?
Answer:
We should learn about keeping emotions in control so that under the influence of emotions, we must not make a mistake that can become a problem later on.

5. Why is it normal when we feel sad, nervous, angry, etc.?
Answer:
It is because of human nature that at different times feels, sad, nervous, angry, jealous, or even distressed. It also depends upon the swing of our mood according to which different emotions occur in us.

Punjab State Board PSEB 10th Class Welcome Life Book Solutions Source Based Questions and Answers.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 10 Stress Management

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Punjab State Board PSEB 10th Class Welcome Life Book Solutions Chapter 10 Stress Management Textbook Exercise Questions and Answers.

PSEB Solutions for Class 10 Welcome Life Chapter 10 Stress Management

Welcome Life Guide for Class 10 PSEB Stress Management Textbook Questions and Answers

Question 1.
How stress can be useful for us?
Answer:
We are generally told that stress is harmful to us but sometimes it can be useful as well. Stress teaches us to fight adverse circumstances, increase our concentration, increase our working capacity and self-respect. In this way, stress has a useful aspect as well.

Question 2.
What are the physical and mental changes felt when you are stressed?
Answer:
Internally, stress has a very bad effect on the body. The person’s heart beats faster, heart disease occurs, the headache starts and breathing problem starts. It also reduces the body’s ability to fight diseases. Externally too, the body undergoes many changes. The person begins to gain weight, hair begins to fall out, sweetening begins as well. The person becomes physically and mentally ill, the effect of which is clearly visible on his face.

Question 3.
What does a stressed person’s face look like?
Answer:
The stressed person’s face becomes pale, he always looks sick and worries are always visible on his face.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 10 Stress Management

Question 4.
What are the stressful things for you?
Answer:
If we look from a student’s point of view, the major reason for stress is the fear of failure, getting fewer marks, staying behind in class, etc. As a father or husband, the major reasons for stress are the worries of job or business, financial worries, worry of income and expenditure, family.

Question 5.
How does stress affect our bodies?
Answer:
See Q. 2 of Exercise-1.

Question 6.
What can we do to reduce stress?
Answer:

  • Whenever you are under stress, slowly close your eyes. Open your eyes after 5 minutes. It will reduce your stress.
  • Whenever you are under stress, take a deep breath and slowly breathe out.
  • We need to go out for a morning walk or do yoga.
  • Stress can be reduced by having a balanced diet.
  • You must keep talking to your family members and relatives to reduce tension.
  • One should continue to pursue his/her hobbies.

Question 7.
What can we do to keep others stress-free?
Answer:
See the last question.

Question 8.
Can stress be good for us?
Answer:
See Q. 1. Exercise-1.

Question 9.
Can a human being live on earth without animals?
Answer:
NO, human beings cannot live on earth without animals. Its reason is that nature has made a life cycle according to which one creature depends upon others to live. In the same way, humans depend upon other animals for their own existence. In their absence, human existence will be in danger. That’s why humans depend upon other animals.

Question 10.
What is the harm of destroying natural vegetation?
Answer:

  • Natural vegetation helps in bringing rain. In its absence, there will be a scarcity of rain.
  • Natural vegetation stops soil erosion. In its absence, soil erosion will never stop.
  • Natural vegetation fulfills our needs of wood and in its absence, such needs will not be fulfilled.
  • There will be no habitat for wildlife if there will be no natural vegetation.

Question 11.
What can we, as students, do to maintain the balance of nature?
Answer:

  • We can motivate others to conserve natural vegetation.
  • Seminars can be conducted for the same purpose.
  • Students can plant new plants to increase natural vegetation.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 10 Stress Management

PSEB 10th Class Welcome Life Guide Stress Management Important Questions and Answers

Multiple Choice Questions:

1. …………… is a condition that is not according to our mind.
(a) Stress
(b) Happiness
(c) Hardness
(d) None of these
Answer:
(a) Stress.

2. The condition of mind which we consider ……………. is known as stress.
(a) Hardness
(b) Burden
(c) Happiness
(d) Bullying.
Answer:
(b) Burden

3. Which of these is a reason for stress?
(a) More aspiration
(b) Our natural nature
(c) Pressure of work
(d) All of these.
Answer:
(d) All of these.

4. Stress weakens our ……………. power.
(a) physical
(b) mental
(c) both (a) and (b)
(d) All of these.
Answer:
(c) both (a) and (b)

5. Which of these diseases is caused by stress?
(a) Aids
(b) Heart disease
(c) Cancer
(d) T.B.
Answer:
(b) Heart disease.

6. What is the wrong aspect of stress?
(а) An individual stops doing work
(b) One runs away from his responsibilities
(c) Stress causes many diseases
(d) All of these.
Answer:
(d) All of these.

7. What can students do to reduce stress?
(а) Going for a morning walk or by doing yoga
(b) We can play with friends
(c) We can talk to family members
(d) All of these.
Answer:
(d) All of these.

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 10 Stress Management

Fill in the Blanks:

1. ……………… and animals are helpful to each other to live on earth.
Answer:
Humans

2. …………….. vegetation must be protected.
Answer:
Natural

3. Stress can be reduced by doing ………………..
Answer:
morning walk, yoga

4. …………….. can cause heart problems.
Answer:
Stress

5. Stress is a ……………….. phenomena.
Answer:
natural

6. Stress can be ……………… and ……………..
Answer:
fruitful, dangerous

PSEB 10th Class Welcome Life Solutions Chapter 10 Stress Management

True / False:

1. Stress can cause Aids.
Answer:
False

2. Stress causes tension in individuals.
Answer:
True

3. Work cannot cause stress.
Answer:

4. Stress weakens mental strength.
Answer:
True

5. People run away from responsibilities due to stress.
Answer:
False

6. Humans and animals are helpful to each other.
Answer:
True

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Match the Column:

Column A Column B
(a) Stress (i) Result of Stress
(b) Pressure of work (ii) Balance of nature
(c) Heart Disease (iii) Way to remove stress
(d) Deep Breathing (iv) State of mind
(e) Animals (v) Reason of stress

Answer:

Column A Column B
(a) Stress (iv) State of mind
(b) Pressure of work (v) Reason of stress
(c) Heart Disease (i) Result of Stress
(d) Deep Breathing (ii) Balance of nature
(e) Animals (iii) Way to remove stress

Very Short Answer Type Questions:

Question 1.
What is Stress?
Answer:
Any situation which is not according to the expectations of our mind is called stress.

Question 2.
How can stress be reduced?
Answer:
By understanding its cause and finding the solution, stress can be reduced.

Question 3.
Why do we become stressed?
Answer:
When we start considering any problem as pressure, we become stressed.

Question 4.
Give one reason for stress.
Answer:
We come under stress when our aspirations are not fulfilled.

Question 5.
How do we come under stress when compared with others?
Answer:
When we observe that others are becoming more successful, we come in stressed.

Question 6.
What is the impact of stress on an individual?
Answer:
Stress weakens our physical and mental state.

Question 7.
What disease is caused by stress?
Answer:
Stress causes heart disease and blood pressure can go up.

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Question 8.
What is the wrong aspect of stress?
Answer:
It stops us from doing work and never lets us fulfill our responsibilities.

Question 9.
Why do students come under stress?
Answer:
The fear of failure, getting fewer marks, not getting the first position in class, etc. are the causes because of which students come under stress.

Question 10.
What should we do to reduce stress?
Answer:
Slowly close your eyes, open eyes after five minutes, or take a deep breath to reduce stress.

Question 11.
How can students reduce stress?
Answer:
By doing morning walks or by doing yoga, students can reduce stress.

Question 12.
What is the balance of nature?
Ans.
It says that humans and other animals depend upon each other.

Question 13.
How can the balance of nature be maintained?
Answer:
If we care about all the natural things, file balance of nature can be maintained.

Question 14.
Give one advantage of natural vegetation.
Answer:
Natural vegetation gives us oxygen.

Question 15.
What is the disadvantage of destroying natural vegetation?
Answer:
Soil erosion will be caused and there will be less rain.

Question 16.
How can natural vegetation be saved?
Answer:
By planting new plants, natural vegetation can be saved.

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Short Answer Type Questions:

Question 1.
Write a note on the condition of stress.
Answer:
Stress is a type of situation which is not according to our mind. It is a situation of mind which we consider a burden. For example, if we become late in doing any work, we come in stressed. Stress can create positive as well as negative conditions for an individual. If we come to know about the reason for stress, we can easily find its solution. But if we are unable to find the reason, the problem becomes a burden for us. It depends upon us that how can we take stress as a helper or a problem.

Question 2.
Give four reasons for stress.
Answer:

  • We have many aspirations and if they are not fulfilled, we come under stress.
  • Few people have a natural tendency to remain under stress.
  • People are under pressure from work and become victims of their boss’s anger. That’s why they come in stress.
  • The family situation of many individuals is not good and they always remain in tension.

Question 3.
What are the effects of stress?
Answer:

  • Stress weakens our physical and mental strength and heartbeat fastens as well.
  • He can’t sleep and starts sweating more. He gets fat. Many diseases can be caused such as stomachache, headache, heart diseases, increase in blood pressure, etc.
  • We lose a lot of energy in fighting the diseases and we are not able to relieve stress.
  • The worst part of stress is that it lets us run away from our responsibilities and prevents us from working.

Question 4.
What can students do to avoid stress?
Answer:

  • We can play with our family members and friends to reduce stress.
  • They can go out for outings in the natural environment to reduce tension.
  • We can work with family members, cooperate with them, help them in removing tension.
  • They can go out for a morning walk, do yoga and take a balanced diet to reduce stress.

Long Answer Type Question:

Question 1.
What are the reasons for stress?
Answer:

  • We come in stress due to our family situations or neighborhood conditions.
  • If anyone is teased by peers about our short stature or any part of the body, one can come under stress.
  • One can come under stress due to adverse circumstances in the country.
  • We have many aspirations and if they are not fulfilled, we come under stress.
  • Few people naturally remain under stress.
  • Few people are under the pressure of work and due to pressure from management, they remain under stress.
  • If anyone is suffered from any disease or someone has taken a loan from anyone, he remains under stress.
  • We come in stressed if we are compared with others.

PSEB 12th Class Physical Education Practical Hockey

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Hockey Game History
Historical records show that the roots of the game originated in Europe. It is evident that a form of game was played with stick and ball during that era. But, the beginning of the modem field hockey emerged in 18th century in England, The first set of rules were presented by First Hockey Association in 1876. The game was included in London Olympic Games in the year 1908. In India the game was highly popularized by the British Empire rule in the late 19th century. The first Hockey Club in India was formed in Kolkata (Calcutta) in the year 1885. The India Hockey Federation was established in the year 1925. In 1924 (FIH) International Hockey Federation was formed. India could take part in 1928 Amsterdam Olympic Games.

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Hockey Game Imporant Points

  • Length of Hockey field:91.40 m
  • Width of Hockey field:55.0 m
  • Team Members:18 (including two Goal keeper)
  • Duration of Game:15-2-15 (10) 15-2-15
  • Dimensions of Goal post:
    • Height = 2.14 m (7 feet)
    • Width = 3.66 m (12 feet)
    • Depth = 1.20 m (4 feet)
    • Height of backboard = 460 mm
  • Weight of Ball:156 gm to 163 gm
  • Weight of Hockey Stick:737 gm maximum
  • Circumference of Ball:224 to 235 mm
  • Card:Green-2 minutes suspension,Yellow-5 to 10 minutes suspension, Red-permanent suspension
  • Circumference of Shooting Circle ‘D’:14.63 m (16 yards)
  • No. of Officials:04 (Two field Umpires, one Record keeper, one Time keeper)
  • Distance of Penalty Spot (from goal post):6.40 m

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Dimensions of Playfield & Equipment:
1. Play Field:
(Rectangular in shape) The hockey field now-a-days is marked on the playing surface of astro turf with the length of 299 feet, 10 inches (91.4 in) and width of 180 feet 5 inches i.e. 55.0 m.

The (22.9 m) 25 yards line is marked across the field both side parallel to the back line of the goal post.

2. Goal Post:
The height of the goal post in the field hockey is 2.14 m (7 feet) and width is 3.66 m (12 feet). The depth of the goal post is 1.20 m (4 feet) as per FIH rules.

3. Striking Circle D:
The striking circle (two quarters) is marked measuring 3.66 m from ‘D’ to having a radius of 14.63 m inside the field. These quarters are joined with a straight line.

4. Penalty Spot: This point is marked at a distance of 6,475 m from the base line,

5. Hockey Stick: The stick is made up of wood, carbon, fibre, fibre glass or combination of these fibres. The weight of the- stick must not exceed 737 gm.

6. Ball:
The game is played with the plastic ball, white in colour. The weight of the ball must not exceed 5.5 to 5.7 ounces or 156 – 163 gm. The circumference of ball must range from 224 to 235 mm.

7. Goal Keeping Kit:
A goal keeper wears a different colour shirt and full protective equipment including head gear, leg guards and kickers etc.

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Hockey Game Rules And Regulations

  • Players shall hit the ball with the face of the stick i.e. flat side of the stick.
  • No player other than goal keeper can touch the ball with foot, hand or any other body part while ball in play. However, deliberately lying over the ball is not permitted in any case.
  • Only two players from the opposing team can tackle for the ball, no interference by the third party or player is permitted.
  • When the ball crosses the sidelines, then sideline hit shall be awarded to the player of opposite team.
  • While taking free hit, everyone must be 5 metres away from the ball.
  • The player with the ball in possession may not be allowed to use his body to push a defender deliberately out of his way.
  • It is not permitted to hit the ball above the knee level. But in some skills like scoop and flick it is considerable, where it is not dangerous to other players. However, the velocity of the ball is not defined anywhere in the rules.

Hockey Game Important Terminologies

1. Free Hit:
It is given when a foul has occured outside the scoring circle. In this condition the defender must be 5 m away from the player.

2. Penalty Corner:

The penalty comer is awarded to the attacking team if a defensive player commits foul inside the striking circle or within 25 yards of the goal area. While taking penalty comer only five defensive players including the goal keeper stands behind the backline of goal post.

3. Penalty Stroke:
When a defensive player commits a foul inside the circle to prevent a goal or if a player takes early run during penalty corner from the backline, the penalty stroke is given to the opposite team.

4. Flick:
Its a kind of shot above the recommended heights, but its not dangerous in terms of injury’ to an opponent e.g. drag flick during shot at goal.

5. Sudden Death:
If a tie persists after the completion of extra time the tie will be ended only if one team has scored a goal, during penalty stroke till the tie is over. This is termed as sudden death.

6. Scoop: This technique is used as an overhead pass to defeat defenders on the field.

7. Attackers: The players having ball in their possession are termed as attackers.

8. Defenders: The players without the ball are called defenders.

9. Substitution:
The players may be substituted unlimited number of times. It is termed as rolling substitution, except in two situations i.e. award and end of a penalty comer.

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Basic Skills:
1. Hitting:
For hitting the ball a player holds the stick with both hands and takes a back swing at recommended level to strike the ball with the flat surface of the stick.

2. Dribbling:
This is the best way to move forward in order to make an attack into opposition’s field. It is used to beat the defenders at the same time passing the ball to the other teammates. It needs lots of control over the ball while moving the stick by using the top hand grip.

3. Dodging:
This skill is used to leave the defender side of the ball. It is the least expected move by the attacker, to leave the defender far behind the ball.

4. Stopping Ball:
In this a player takes the control of the ball with the help of lace or blade of the stick. During penalty comer stopping the ball needs a skillful tactics, in which players sometimes needs to flatten the stick on the ground to completely stop the ball.

5. Goal Keeping:
A goal keeper inside the circle is allowed to stop or deflect the ball with the use of stick, feet, leg guards or any other body part. It must not be in a dangerous manner to other players. However, lying on the ball is not permitted in any case.

6. Reverse Shot:
For the reverse flick hold the stick with both hands at the top. The hook of the stick should be turned in clockwise direction with flat side facing upward.

7. Pushing the Ball:
The push pass or pushing the ball is the basic skill in hockey. This pass is mainly used for passing the bail for short distance. It does not involve any sound while hitting the ball. During push pass one hand grip should be in the middle of the stick.

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Hockey Game Important Tournaments

International Level:
1. The FIH (International Hockey Federation) is responsible for organizing Olympic Games, World Cup, World League, Champions Trophy, Junior World Cup, Asia Cup.

National Level:
2. Federation Cup, Indira Gandhi Gold Cup, Junior Nehru Hockey Trophy, Abaidullah Gold Cup, Agha Khan Cup, Bombay Gold Cup.

Arjuna Award Winners

  1. Prithipal Singh, Ann Lumsden-1961
  2. Charanjit Singh-1963
  3. S. Laxman-1964
  4. Udham Singh. E. Britoo-1965
  5. VJ. Peter, Sunita Puri, Gurbaksh Singh-1966
  6. Harbinder Singh, Mohinder Lai-1967
  7. Balbir Singh Kullar-1968
  8. Ajit Pal Singh-1970
  9. P. Krishnamurthy-1971
  10. Michael Kindo-1972
  11. M.P. Ganesh, O. Mascarenhas-1973
  12. Ashok Kumar, A. Kaur-1974
  13. B.P. Govinda, R. Saini 1975
  14. Capt. Harcharan Singh, L.L. Fernandes-1977-78
  15. Vasudevan Baskaran, R.B. Mundphan-1979-80
  16. Mohammed Shahid, Eliza Nelson-1980-81
  17. Versha Soni-1981
  18. Zafar Iqbal-1983
  19. Rajbir Kaur-1984
  20. S. Mancy-1984-85
  21. Prem Maya Senior, M.M. Somaya-1985
  22. J.M. Carvalho-1986
  23. M.P. Singh-1988
  24. Pargat Singh-1989
  25. Jagbir Singh-1990
  26. Mervyn Fernandes-1992
  27. Jude Felix Sabastain-1994
  28. Dhanraj Pile-1995
  29. Mukesh Kumar-1995
  30. A.B. Subbaiah, Ashish Kumar Balal-1996
  31. Harmik Singh, Surinder Singh Sodhi, Rajinder Singh-1997
    S. Surjit Singh, Pritam Rani Siwach, B.S. Dhillon, S. Omana Kumari,
    Lt, Col. Mohd. Ryaz. Baldev Singh, Maharaj Krishna Kaushik,
    Haripal Kaushal, Ramandeep Singh, V.J. Phillips-1998
  32. Balbir Singh Kuliar-1999
  33. Baljit Singh Saini, Tingonleima Chanu, Group Capt., R.S. Bhola,
    Balkishan Singh, Jalaluddin Rizvi, Madhu Yadav-2000
  34. Dilip Tirkey, Gagan Ajit Singh, Mamta Kharab-2002
  35. Devesh Chauhan, Suraj Lata Devi-2003
  36. Deepak Thakur, Innocent Helen Mary-2004
  37. Viren Rasquinha-2005
  38. Jyoti Sunita Kullu-2006
  39. Prabhjot Singh-2008
  40. Surinder Kaur, Ignace Tirkey-2009
  41. Sandeep Singh, Jasjeet Kaur-2011
  42. Sardar Singh-2012
  43. Sava Anjum Kreen-2013
  44. Sarijesh Ravindran-2015

Dronacharya Award Winners

  1. Gudial Singh Bhangu-2000
  2. M.K. Kaushik-2002
  3. Rajinder Singh-2003
  4. Baldev Singh-2009
  5. Harender Singh (2012). Narender Singh Saini-2013

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Hockey Game Important Questions

Question 1.
What is the length of hockey play ground?
Answer:
The length of hockey playground is 91.40 rat (100 yards).

Question 2.
What is the circumference of the ball?
Answer:
The circumference of the ball is 224-235 mm.

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Question 3.
What is the duration of hockey match?
Answer:
There are four quarters of 15 minutes each with an interval of 10 minutes.

Question 4.
How many officials are required for hockey match?
Answer:
A total number of four officials are required for hockey match.

Question 5.
How many players are required in a hockey team?
Answer:
A total number of of 18 players including two goal keepers are required in a team are required in a team.

Question 6.
What is the width of goal post?
Answer:
The width of goal post is 3.66 m.

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Question 7.
What is dodging in hockey?
Answer:
This skill is required to leave the defender side of the ball. It is the least expected move hv the attacker to leave the defender far behind the bail

Question 8.
What should he the maximum weight of hockey stick?
Answer:
Not more than 737 gm.

Question 9.
What is the weight of hockey bail?
Answer:
156-163 gm.

Question 10.
What is a scoop in hockey?
Answer:
This technique is used as an overhead pass to defeat defenders on the field.

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Question 11.
W hat is the height of backboard in the goal post?
Answer:
The height of backboard in the goal post in 460 mm

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