Punjab State Board PSEB 4th Class English Book Solutions Chapter 6 Health in Our Hands Textbook Exercise Questions and Answers.
PSEB Solutions for Class 4 English Chapter 6 Health in Our Hands
Pre-Reading
Question 1.
What are good habits?
Answer:
The habits that keep us fit and healthy are good habits. Moral values too are a part of good habits.
Question 2.
Do you wash your hands before and after taking meals?
Answer:
Yes, I always do it.
Question 3.
What will happen if you don’t wash your hands?
Answer:
We will catch diseases.
English Guide for Class 4 PSEB Health in Our Hands Textbook Questions and Answers
I. Let’s Answer
A. Answer the following questions :
Question 1.
Which day is celebrated as Children’s day?
Answer:
November 14 is celebrated as Children’s day.
Question 2.
Why did the mother take Simran to the doctor?
Answer:
The mother took Simran to the doctor because she had stomach ache.
Question 3.
Do you wash your hands before eating?
Answer:
Yes, I do.
Question 4.
What have you learnt from the story?
Answer:
We have learnt that health lies in our hands.
B. Fill in the blanks :
soap, clean, hands, health, germs
We should keep our _______________ neat and _______________. The _______________ cannot be seen with a naked eye. The germs are very tiny. When we wash our hands with _______________ the germs go down the drain. _______________ lies in your hands.
Answer:
1. hands
2. clean
3. germs
4. soap
5. Health.
C. Make sentences :
1. Wash : _______________
2. School : _______________
3. Teacher : _______________
4. Drink : _______________
Answer:
1. Wash : Wash your hands before and after eating.
2. School : I am going to school.
3. Teacher : Mr. Singh is our English teacher.
4. Drink : Drink pure water.
D. Write one word for the following :
1. One who helps in need friend
2. One who treats the sick _______________
3. One who teaches _______________
4. One who sells medicines _______________
Answer:
1. One who helps in need friend
2. One who treats the sick doctor
3. One who teaches teacher
4. One who sells medicines chemist
II. Vocabulary
A. Learn these words and write in your notebook :
1. action
2. question
3. nation
4. addition
5. position
6. station
7. motion
8. condition
9. invitation
10. vacation
11. dictation.
Answer:
1. action
2. question
3. nation
4. addition
5. position
6. station
7. motion
8. condition
9. invitation
10. vacation
11. dictation.
B. Make words using letters from the given words :
1. health ________ ________ ________
2. hand ________ ________ ________
3. wash ________ ________ ________
4. toilet ________ ________ ________
5. hospital ________ ________ ________
Answer:
1. health eat the heal
2. hand and an dan
3. wash a sh as
4. toilet let oil tell
5. hospital pit also so
III. Language Corner
A. Look at the following pictures :
Answer:
The highlighted words are adjectives.
Adjectives
| colour | red, green, yellow, white |
| taste | sweet, sour, bitter |
| smell | strong, sweet, fresh |
| shape | round, triangle, flat |
| number | few, many, two |
| sounds | loud, silent, quiet |
| feelings | happy, sad, angry |
| touch | hard, soft, smooth |
B. Fill in the blanks with correct option :
Answer:
C. Degrees of comparison :
| Positive | Comparative | Superlative |
| good | better | best |
| bad | worse | worst |
| brave | braver | bravest |
| tall | taller | tallest |
| old | older | oldest |
| soft | softer | softest |
| small | smaller | smallest |
| short | shorter | shortest |
| sweet | sweeter | sweetest |
| wise | wiser | wisest |
| high | higher | highest |
| young | younger | youngest |
| beautiful | more beautiful | most beautiful |
| important | more important | most important |
D. Fill in the blanks with positive, comparative or superlative degree of adjective:
Answer:
| Positive | Comparative | Superlative |
| soft | softer | softest |
| bad | worse | worst |
| kind | kinder | kindest |
| good | better | best |
| intelligent | more intelligent | most intelligent |
| low | lower | lowest |
IV. Listen, Speak and Enjoy
A. Conversation
1. How are you?
I am fine, thank you.
2. Have you done your work?
Yes, I have done my work.
B. Tongue Twister
I scream, you scream,
we all scream
for an ice cream.
C. The teacher will speak the following words in one go
- savlon
- dettol
- bandage
- medicine
- cotton
Now, the teacher will ask the students to speak the same words to check their recalling power.
V. Reading Practice
A. Do you know the steps of washing hands?
Here they are. Read and follow :
1. Wet your hands.
2. Apply soap.
3. Rub between your fingers.
4. Rub your thumbs and wrists.
5. Rub your nails pn the palm.
6. Rinse and dry your hands.
B. Arrange the pictures in order :
Answer:
(a),
(d),
(e),
(b),
(f),
(c).
VI. Writing Desk
A. Good Habits
1. Rise early in the morning.
2. Brush your teeth twice a day.
3. Take a bath daily.
4. Trim your nails properly.
5. Wash your hands before and after meals.
6. Always be punctual.
7. Respect your elders.
8. Speak the truth.
9. Come to school in time.
10. Do your homework regularly.
VII. Value I learnt : Pick and write
Answer:
I am always – I never
1. punctual – 1. come late.
2. truthful – 2. fight.
3. careful – 3. tell a lie.
4. lovable – 4. steal.
VIII. Activity Time
Tell your family and friends about benefits and steps of washing hands.
Or
Organize a rally on Global Hand Wash Day.
THINK OVER IT!
Global Hand Washing Day (GHWD) is a campaign to motivate and mobilize people around the world to improve their hand washing habits. Global Hand Washing Day falls on October 15.
Health in Our Hands Summary & Translation in Punjabi
14 ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਦਿਨ ਸਿਮਰਨ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਲ ਦਿਵਸ (Children Day) ਦੇ ਉਤਸਵ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਸੀ।
ਅਚਾਨਕ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। ਇਹ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ। ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਮਾਂ ਉਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕੋਲ ਲੈ ਕੇ ਗਈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ, ‘‘ਕੀ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਭੋਜਨ ਖਾਦਾ ਸੀ ? ” ਸਿਮਰਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ‘ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡ ਕੇ ਵਾਪਿਸ ਆ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ (ਭੋਜਨ) ਖਾ ਕੇ ਸੌਂ ਗਈ ਸੀ।”
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ”ਤੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ ਸਨ, ਕੀ ਧੋਤੇ ਸੀ ?” ਸਿਮਰਨ ਨੇ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤਾ, “ਨਹੀਂ।” ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮਿਲ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਦਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਸਾਬੁਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਧੋਤੇ। ਰੋਗਾਣੂ (Gems) ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਲੇ (ਪ੍ਰਵੇਸ਼) ਗਏ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਹੀ ਧਨ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਨਿਹਿਤ ਹੈ।”
ਸਿਮਰਨ ਉਦਾਸ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਮਾਰੋਹ) ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕੀ, ਪਰੰਤੂ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਸੀ।
ਅੱਗਲੇ ਦਿਨ, ਜਦੋਂ ਸਿਮਰਨ ਸਕੂਲ ਗਈ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਪਕਾ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬਾਲ ਦਿਵਸ ਦੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿਚ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕੀ। ਉਸਨੇ ਅਧਿਆਪਕਾ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਅਧਿਆਪਿਕਾ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇ।
ਸਿਮਰਨ ਸਭ ਨੂੰ ਦੱਸ ਕੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਸੀ।ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ, ‘‘ਸਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ (ਸ਼ੁੱਧ) ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੰਕ ਘਟੀਆ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬੁਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੋਂ ਤੇ ਪਿੱਛੇਉਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚੋਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ, ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਕੜਣ (ਸਪਰਸ਼), ਪਾਖ਼ਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਆਪਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਿਮਰਨ, ਹੁਣ ਤੈਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਓ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼-ਸੁੱਥਰੇ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਹੈ। ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨੰਗੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰੰਤੂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਜ਼ਰੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੀਵਾਣੂ ਨਾਲੀ ਵਿਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਹੱਥ ਧੋ ਲਵੋ। ਤਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ?” ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਥੀ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਚਿੱਲਾਏ, “ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਹੈ।”
Health in Our Hands Word-Meanings
| Word/Phrase | Meaning in English | Meaning in Punjabi |
| Participate Celebration Ache Severe Wealth Sick Dangerous Stomach Forget Germs Health Information Classfellow |
take part party pain very bad riches ill unsafe belly go out of mind harmful becteria fitness knowledge about something classmate |
ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਉੱਤਸਵ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਧਨ ਬੀਮਾਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ पेट ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜੀਵਾਣੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਹਿਪਾਠੀ |